طرق لتقوية الأظافر

**Eternal Love** · 04-24-2008, 09:50 PM

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

طرق لتقوية الأظافر

لا بد للعناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة يؤدى سوء أو نقص التغذية إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر.

كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة.. وأهم معدن الحديد.
.. مما يضر بسلامة أظافرها.. ولذا يجب عليها مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.. ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر بالحديد.

كما يجب مراعاة الآتي :

ـ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف.

ـ تجنبي تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف.

ـ لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة حتى لا تتعرض للإصابة.

ـs عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول.. فعليك استشارة الطبيب متى لا حظتي أن أظافر بعض الأصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق.

وصفة لصلابة الأظافر :

ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع

**********************************
**********************
**********

04-24-2008, 09:50 PM	رقم المشاركة : [1]
Eternal Love ادارة موقع ومنتديات ميكسات	طرق لتقوية الأظافر السلام عليكم و رحمه الله و بركاته طرق لتقوية الأظافر لا بد للعناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة يؤدى سوء أو نقص التغذية إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر. كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة.. وأهم معدن الحديد. .. مما يضر بسلامة أظافرها.. ولذا يجب عليها مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.. ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر بالحديد. كما يجب مراعاة الآتي : ـ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف. ـ تجنبي تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف. ـ لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة حتى لا تتعرض للإصابة. ـs عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول.. فعليك استشارة الطبيب متى لا حظتي أن أظافر بعض الأصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق. وصفة لصلابة الأظافر : ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع ******************************** ****************** ******** ميكسات -- اخر مواضيعه 0 قصــة أول طبخــة لك 0 أطقم شبكه (دهب أصفر) 0 عرايس مصر (الجزء الثانى) 0 الفنانه ريهام عبد الغفور مع بعض الفانانات الاخريات 0 فساتين زفاف شيك للمحجبات ( الجزء الثانى) 0 عقاب تارك الصلاة 0 حذاء العروس (الجزء السادس)
Eternal Love ادارة موقع ومنتديات ميكسات	منتديات ميكسات - توقيع Eternal Love سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم تجهيزات و استفسارات عرايس مصر (أدخلى هنا)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري