عشر عادات تدمر الدماغ

عفريتة ميكسات · 06-19-2008, 06:21 PM

Oo عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

.
.
.

شهــــــــــــــــــــلاء

**the_lord** · 06-28-2008, 10:42 AM

ألف شكر على المعلومات الأكثر من رائعه يا شهلاء
و تقبلي مروري

**the_lord** · 06-28-2008, 10:44 AM

بجد أنا فرحان
علشان أنا أول واحد يرد على الموضوع الجامد ده
وتقبلي مروري وردودي

**lolo polo** · 07-01-2008, 11:26 AM

الف شكر على المعلومات الجامده دي
بس المشكله ان معظم الناس للأسف متعمل الحجات دي

عفريتة ميكسات · 07-22-2008, 06:39 AM

لى الشرف بمروكم الجميل اخوانى

يارب بالافاده ان شاء الله

لكم تحياتى

**البنوتة الشقية** · 08-05-2008, 03:59 AM

الف شكرا على المعلومات

عفريتة ميكسات · 08-05-2008, 11:11 PM

تسلمى حبيبتى

يارب تكونى استفدتى منها

**سلمى محيي الدين** · 08-16-2008, 10:59 PM

بارك الله فيكى يا شوشو
موضوعك نافع وجميل

عفريتة ميكسات · 08-16-2008, 11:34 PM

جزاكى الله خيرا حبيبتى على مرورك الى زدنى شرف

06-19-2008, 06:21 PM	رقم المشاركة : [1]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	عشر عادات تدمر الدماغ Oo عشر عادات تدمر الدماغ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . . . شهــــــــــــــــــــلاء ميكسات -- اخر مواضيعه 0 §ll®¤~عَقْــلانِيّـة .. فِـيْ .. زَمَـنِ الجُنُـونْ§ll®¤~ 0 عيد ميلاد حبيبت ميكسات كلها ياترى مين !!! ههههههههه ( ادخلوا وانتوا تعرفوا ) 0 قول بصراحه تجرأ تعمل زيه كدا ( صوره ) 0 شعر منى زكي بـ 4/1 مليون دولار 0 7 طرق تعبرى بيها عن حبك من غير ماتقوليله ( ادخلوا يبنانتت ميكسات بسرعه ) 0 صور مكياج لخبيرة التجميل السعودية رانيا أبو سعود بألوان الطيف 0 اسرائيل تصمم مراحيض على شكل امرأة محجبة..........بالصور
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

06-28-2008, 10:42 AM	رقم المشاركة : [2]
the_lord ميكساوى مبدع	رد: عشر عادات تدمر الدماغ ألف شكر على المعلومات الأكثر من رائعه يا شهلاء و تقبلي مروري ميكسات -- اخر مواضيعه 0 أدلة تحريم الدخان من الكتاب والسنة..(أورجو التثبيت) 0 لكل محبين السيارات ـ -سيارة أودي الجديدة- ـ 0 لاتنسى ....... اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر 0 أحلى دليل طبي 0 وصفة جامده لتنظيف البشرة 0 هل تريد الحصول على أحلى توقيع؟؟ أدخل 0 قصة مؤثرة:: هام جدا :: ادخل ولا تتردد
the_lord ميكساوى مبدع	منتديات ميكسات - توقيع the_lord .. ..................................... if you want to be some one be your self >>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< eg_lord@windowslive.com

06-28-2008, 10:44 AM	رقم المشاركة : [3]
the_lord ميكساوى مبدع	رد: عشر عادات تدمر الدماغ بجد أنا فرحان علشان أنا أول واحد يرد على الموضوع الجامد ده وتقبلي مروري وردودي ميكسات -- اخر مواضيعه 0 فـــائده النوم بالظلام_سبحان الله_ 0 وصفة جامده لتنظيف البشرة 0 أدلة تحريم الدخان من الكتاب والسنة..(أورجو التثبيت) 0 فلسفة حمار 0 عندما يصبح الخجل مرض..... 0 لاتنسى ....... اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر 0 لكل محبين السيارات ـ -سيارة أودي الجديدة- ـ
the_lord ميكساوى مبدع	منتديات ميكسات - توقيع the_lord .. ..................................... if you want to be some one be your self >>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< eg_lord@windowslive.com

07-01-2008, 11:26 AM	رقم المشاركة : [4]
lolo polo ميكساوى نشيط	رد: عشر عادات تدمر الدماغ الف شكر على المعلومات الجامده دي بس المشكله ان معظم الناس للأسف متعمل الحجات دي ميكسات -- اخر مواضيعه 0 شوفوا سور الصين العظيم 0 انظروا قام بتحنيط فارة حقيقية واستعملها للحاسوب 0 صحراء الدم 0 اضخم ثعبان في العالم 0 اكبر قط في العالم 0 طفل يسحب أمه المتوفيه!!! صورة 0 كركتير على اللاعبين
lolo polo ميكساوى نشيط	منتديات ميكسات - توقيع lolo polo ..................................when Isee you I will

07-22-2008, 06:39 AM	رقم المشاركة : [5]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: عشر عادات تدمر الدماغ لى الشرف بمروكم الجميل اخوانى يارب بالافاده ان شاء الله لكم تحياتى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 انا هشتريلي حبيب ( طب ادخلوا كدا اما اقولكم ) 0 إليك 9 طرق لتصبح فاشلاً 0 ادخل وانت تعرف النصائح اللى تعرف تعيش بيها ف الزمن ده 0 آية الكرسي على مقاعد مراحيض بإيطاليا!.. 0 فساتين سهره لزهير مراد تجنن 0 ممكن أعرف حلمك؟ 0 اَهـــــــــــــــــــــــاتي
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

08-05-2008, 03:59 AM	رقم المشاركة : [6]
البنوتة الشقية ميكساوى اصيل ومميز	رد: عشر عادات تدمر الدماغ الف شكرا على المعلومات ميكسات -- اخر مواضيعه 0 اطول لاعب سلة ايرانى الصور الجديدة 0 مين الاحلى والاجمل 0 فضيحة شيراتون فى دبى بالصور 0 ازياء خاصة للمحجبات 2008 0 صور مضحكة 0 ملابس كوريشية جامدة 0 حد يعرف يعمل لسانة كدة
البنوتة الشقية ميكساوى اصيل ومميز	منتديات ميكسات - توقيع البنوتة الشقية ساتغيب عن المنتدى لفترة طويلة جدا والنت كلة كمان لظرروف خارجة عن ارادتى يمكن دى اخر حاجة هاكتبها فى مكسات هتوحشوووووووووووووووووووونى كلكم باى باى

08-05-2008, 11:11 PM	رقم المشاركة : [7]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: عشر عادات تدمر الدماغ تسلمى حبيبتى يارب تكونى استفدتى منها ميكسات -- اخر مواضيعه 0 سبعه اخطاء تقتل الحب -----------؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!! 0 سؤال و اتحدي اي حد في المنتدي يقدر يحله 0 سامحتك من غير علمك .. فسامحني حتى لو لم تعرفني .. سامحني!!! 0 اســـــمن رضيع بالعالم 0 ناس اغرب من الخيال شوف بيأكلو أيه واحكم بنفسك ( عدم الدخول للاصحاب القلوب الضعيفه ) 0 لو أختك بتحب ....... وانت عرفت ....... هتتصرف ازاى ؟؟؟ 0 طبيب مصرى يعلن انشاء جمعية لمنع القبلات بين الأزواج
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

08-16-2008, 10:59 PM	رقم المشاركة : [8]
سلمى محيي الدين ميكساوى مبدع	رد: عشر عادات تدمر الدماغ بارك الله فيكى يا شوشو موضوعك نافع وجميل ميكسات -- اخر مواضيعه
سلمى محيي الدين ميكساوى مبدع	منتديات ميكسات - توقيع سلمى محيي الدين

08-16-2008, 11:34 PM	رقم المشاركة : [9]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: عشر عادات تدمر الدماغ جزاكى الله خيرا حبيبتى على مرورك الى زدنى شرف ميكسات -- اخر مواضيعه 0 خلافات بين علماء السعودية حول رؤية هلال رمضان 0 جزيرة يملكها رجلا اعمال سعوديين ( فى منتهى الجمال والروعه والخيال ) 0 حصرى على ميكسات جدول امتحانات الثانويه العامه للمرحلتين 0 ~o~o~ من الـمـســؤول العقـــل ام القـلــب ؟؟ ~o~o~ 0 إنقاذ بوسي و راندا البحيري و رانيا يوسف من الموت غرقا 0 طريقة لتبيض الركب والكوع فى ثلاث أيــــــــام 0 7 أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل مباشرة
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري