عشر عادات تدمر الدماغ

عفريتة ميكسات · 06-19-2008, 06:21 PM

Oo عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

.
.
.

شهــــــــــــــــــــلاء

**the_lord** · 06-28-2008, 10:42 AM

ألف شكر على المعلومات الأكثر من رائعه يا شهلاء
و تقبلي مروري

**the_lord** · 06-28-2008, 10:44 AM

بجد أنا فرحان
علشان أنا أول واحد يرد على الموضوع الجامد ده
وتقبلي مروري وردودي

**lolo polo** · 07-01-2008, 11:26 AM

الف شكر على المعلومات الجامده دي
بس المشكله ان معظم الناس للأسف متعمل الحجات دي

عفريتة ميكسات · 07-22-2008, 06:39 AM

لى الشرف بمروكم الجميل اخوانى

يارب بالافاده ان شاء الله

لكم تحياتى

**البنوتة الشقية** · 08-05-2008, 03:59 AM

الف شكرا على المعلومات

عفريتة ميكسات · 08-05-2008, 11:11 PM

تسلمى حبيبتى

يارب تكونى استفدتى منها

**سلمى محيي الدين** · 08-16-2008, 10:59 PM

بارك الله فيكى يا شوشو
موضوعك نافع وجميل

عفريتة ميكسات · 08-16-2008, 11:34 PM

جزاكى الله خيرا حبيبتى على مرورك الى زدنى شرف

06-19-2008, 06:21 PM	رقم المشاركة : [1]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	عشر عادات تدمر الدماغ Oo عشر عادات تدمر الدماغ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . . . شهــــــــــــــــــــلاء ميكسات -- اخر مواضيعه 0 خطوات تنظيف البشره الصحيحه والكامله مثل العيادات المتخصصه والصالونات الكبيره 0 رموز التحاليل الطبيه ..اذا لم تكن تعرف دلالتها اذا تفضل 0 ***** محطات لشخص مات وهو حي **** 0 غرائب النساء المشاهير... ؟!!؟ 0 @ سجلــ تهنئتكــ هنا بحلولــ شهر رمضانــ المباركــ ஐ๑ @ 0 ماذا تعرفون عن نهر الكوثر 0 خدوا بقى حبة النكت دول و ادعولي ربنا يشفيني من رخامتهم
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

06-28-2008, 10:42 AM	رقم المشاركة : [2]
the_lord ميكساوى مبدع	رد: عشر عادات تدمر الدماغ ألف شكر على المعلومات الأكثر من رائعه يا شهلاء و تقبلي مروري ميكسات -- اخر مواضيعه 0 حياة الطالب 0 هل تريد الحصول على أحلى توقيع؟؟ 0 هل تريد الحصول على أحلى توقيع؟؟ أدخل 0 الفرق بين مراحل حياة الموظف و المعلم 0 لاتنسى ....... اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر 0 عندما يصبح الخجل مرض..... 0 العطش يسبب الغباء (ادخل)
the_lord ميكساوى مبدع	منتديات ميكسات - توقيع the_lord .. ..................................... if you want to be some one be your self >>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< eg_lord@windowslive.com

06-28-2008, 10:44 AM	رقم المشاركة : [3]
the_lord ميكساوى مبدع	رد: عشر عادات تدمر الدماغ بجد أنا فرحان علشان أنا أول واحد يرد على الموضوع الجامد ده وتقبلي مروري وردودي ميكسات -- اخر مواضيعه 0 قصص مرويه عن النبي صلى الله عليه وسلم (الجزء الثاني)..أرجو التثبيت 0 قصص مرويه عن النبي صلى الله عليه وسلم 0 أفضل وسائل للئقلاع عن التدخين 0 حياة الطالب 0 العطش يسبب الغباء (ادخل) 0 لكل محبين السيارات ـ -سيارة أودي الجديدة- ـ 0 الفرق بين مراحل حياة الموظف و المعلم
the_lord ميكساوى مبدع	منتديات ميكسات - توقيع the_lord .. ..................................... if you want to be some one be your self >>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< eg_lord@windowslive.com

07-01-2008, 11:26 AM	رقم المشاركة : [4]
lolo polo ميكساوى نشيط	رد: عشر عادات تدمر الدماغ الف شكر على المعلومات الجامده دي بس المشكله ان معظم الناس للأسف متعمل الحجات دي ميكسات -- اخر مواضيعه 0 سياره تحفه 0 اغلى دمية في العالم لمن لا ينجبون الاطفال ! 0 نكت طازه 0 خلفيات روعه 0 فوائد البصل 0 صحراء الدم (((الفصل الرابع))) 0 الدودج الجامد
lolo polo ميكساوى نشيط	منتديات ميكسات - توقيع lolo polo ..................................when Isee you I will

07-22-2008, 06:39 AM	رقم المشاركة : [5]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: عشر عادات تدمر الدماغ لى الشرف بمروكم الجميل اخوانى يارب بالافاده ان شاء الله لكم تحياتى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 للتخلص من النمل وغيره من الاقتراحات "هام للغاية" 0 طريقة عمل البيتزا الايطالى 0 صووور فتاه أغرت معضم سكان العااالم بجمالها 0 ( ماذا لو بقى رجل واحد في العــالم ههههههههههههههههههه) 0 من أجل سعادتك.. تعلم فن الاعتذار لزوجتك! 0 هل انت ؟؟(متعلق بالمنتدى ولا)؟؟ اختبار بسيط *** ادخل واختبر نفسك 0 ثمان اعجبتني ..حتى ابكتني!!!
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

08-05-2008, 03:59 AM	رقم المشاركة : [6]
البنوتة الشقية ميكساوى اصيل ومميز	رد: عشر عادات تدمر الدماغ الف شكرا على المعلومات ميكسات -- اخر مواضيعه 0 سؤال الواحد مينفعش يتسالوا ابدا 0 اسئلة غريبة لكن منطقية 0 صور جنازة سوزان تميم 0 الاسم دا يقربلك اية 0 وصفة سحرية 0 صور منعت اسرائيل من نشرها 0 الرجل الشجرة بيتعالج مع الصور
البنوتة الشقية ميكساوى اصيل ومميز	منتديات ميكسات - توقيع البنوتة الشقية ساتغيب عن المنتدى لفترة طويلة جدا والنت كلة كمان لظرروف خارجة عن ارادتى يمكن دى اخر حاجة هاكتبها فى مكسات هتوحشوووووووووووووووووووونى كلكم باى باى

08-05-2008, 11:11 PM	رقم المشاركة : [7]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: عشر عادات تدمر الدماغ تسلمى حبيبتى يارب تكونى استفدتى منها ميكسات -- اخر مواضيعه 0 أسعار نجوم الغناء ليلة الكريسماس 0 كل عام وانتم بخير اعضاء ميكسات بمناسبة حلول العام الهجري الجديد 0 خطوه واثـــــــــــــــــــــــــــــــقه 0 .. رسالة الى الرئيس مبارك ..حملة زملكويه ميكسات لمناشدة الرئيس مبارك لانقاذ نادي الزمالك 0 الأسماك الخطيرة في البحر الأحمر 0 هل تريد أن تتغير في لحظه ؟ 0 حصرى على ميكسات جدول امتحانات الثانويه العامه للمرحلتين
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

08-16-2008, 10:59 PM	رقم المشاركة : [8]
سلمى محيي الدين ميكساوى مبدع	رد: عشر عادات تدمر الدماغ بارك الله فيكى يا شوشو موضوعك نافع وجميل ميكسات -- اخر مواضيعه
سلمى محيي الدين ميكساوى مبدع	منتديات ميكسات - توقيع سلمى محيي الدين

08-16-2008, 11:34 PM	رقم المشاركة : [9]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: عشر عادات تدمر الدماغ جزاكى الله خيرا حبيبتى على مرورك الى زدنى شرف ميكسات -- اخر مواضيعه 0 فوائد الصمت 0 استفزاز المخرج (( خالد يوسف)) على الهوار بسبب فيلم ((حين ميسره)) 0 أسباب فقدان الثقة بالنفس 0 ازاى تتخلص من الاطفال الرخمه...... التنحه اوى يعنى 0 عامك سعــيد يامنتدانا الغالي ميكسات 0 اغرب 6 حالات للوفاه 0 قوقل google في عام 2080
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري