بيانات رجيم روعه بدون حرمان

**rerymey** · 07-13-2008, 12:59 AM

التعليمات..
ملاحظات هامة :
1. يمنع الأكل بعد الساعة 8.00 مساء ، فقط الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر.
2.أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب ) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم.
3.يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط.
4. يجب شرب من 6 – 8 كاسات ماء يوميا بين الوجبات أقل شئ وزيادة الكمية تكون للأفضل.
5.الملح قليل جدا والزيت ممنوع أبدا ( بأنواعه ) يسمح بملعقة واحدة زيت يومي عند الحاجة.
6. يمنع أكل الموز ، البلح ، العنب ، التين ، المشمش ، الكاكا ، المانجا ، الشمندر ، والكستنا والتقليل من البطيخ.
7.يسمح بأخذ بيبسي دايت بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الرجيم ابتدا من الأسبوع الثاني.
8.يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة.
9.يمكن الغاء أي صنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر.
10.أول ورقة مهمة جدا جدا لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما.
11. بالنسبة لنوعية الرجيم أو النظام ، هذا النظام يعتمد على النوع وليس على الكمية. عند تغيير أي نوع بالورقة بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد انتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله.
12. كمية الأكل في البرنامج غير محدودة فيمكنك أكل الكمية التي ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الالتزام في هذه الحالة.

**Ntd** · 07-29-2008, 02:29 AM

شكرا ليكى يا ريرى بس فين النظام اللى فى الورقة

بانتظارك يا قمر

**شادي محيي الدين** · 07-29-2008, 03:24 AM

شكراً على الرجيم
يختبر

**rerymey** · 07-30-2008, 05:32 PM

شكرا ليكم على المشاركات العطرة وربنا معاكم

**anooon** · 07-30-2008, 06:16 PM

ريجيم جميل ياريت كله يمشي عليه

**anooon** · 07-30-2008, 06:17 PM

جزاكم الله كل خير

**rerymey** · 07-30-2008, 07:28 PM

جزاك الله خيرا على المشاركة

07-13-2008, 12:59 AM	رقم المشاركة : [1]
rerymey مشرفة قسم الاثاث والديكور	بيانات رجيم روعه بدون حرمان التعليمات.. ملاحظات هامة : 1. يمنع الأكل بعد الساعة 8.00 مساء ، فقط الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر. 2.أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب ) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم. 3.يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط. 4. يجب شرب من 6 – 8 كاسات ماء يوميا بين الوجبات أقل شئ وزيادة الكمية تكون للأفضل. 5.الملح قليل جدا والزيت ممنوع أبدا ( بأنواعه ) يسمح بملعقة واحدة زيت يومي عند الحاجة. 6. يمنع أكل الموز ، البلح ، العنب ، التين ، المشمش ، الكاكا ، المانجا ، الشمندر ، والكستنا والتقليل من البطيخ. 7.يسمح بأخذ بيبسي دايت بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الرجيم ابتدا من الأسبوع الثاني. 8.يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة. 9.يمكن الغاء أي صنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر. 10.أول ورقة مهمة جدا جدا لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما. 11. بالنسبة لنوعية الرجيم أو النظام ، هذا النظام يعتمد على النوع وليس على الكمية. عند تغيير أي نوع بالورقة بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد انتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله. 12. كمية الأكل في البرنامج غير محدودة فيمكنك أكل الكمية التي ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الالتزام في هذه الحالة. ميكسات -- اخر مواضيعه 0 هل تعرف معنى كلمة رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 ديكورات 0 طاولات طعام 0 روائع من روائع فنون الكروشية مع الكنفاه 0 بضاعة لا يستطسع احد يشتريها حتى الاغنياء 0 مكونات التصميم فى الفنون التشكيلية 0 أشكال نجف من الكريستال
rerymey مشرفة قسم الاثاث والديكور

07-29-2008, 02:29 AM	رقم المشاركة : [2]
Ntd Mixxawy ViP	رد: بيانات رجيم روعه بدون حرمان شكرا ليكى يا ريرى بس فين النظام اللى فى الورقة بانتظارك يا قمر ميكسات -- اخر مواضيعه 0 فك التكشيره محدش يستاهل تزعل عشانه 0 مــاذا تفعليـــن عندمـــا تكونيــن مع إمــرأة اجمـــل منـــك؟؟ 0 حصريا برنامج المقالب حيلهم بينهم البرنامج اللى يموت من الضحك 0 ماهو شعورك عندما يساء الظن بك؟ 0 جولة بالمنطاد في سماء مصر 0 البحرين تعين أول سفيرة يهودية 0 خدمة sms
Ntd Mixxawy ViP

07-29-2008, 03:24 AM	رقم المشاركة : [3]
شادي محيي الدين Mixxawy ViP	رد: بيانات رجيم روعه بدون حرمان شكراً على الرجيم يختبر ميكسات -- اخر مواضيعه 0 نوح عليه الصلاة والسلام 0 أسباب التعصب الرياضي 0 شكوى من مشرف الصور 0 هـــــود عليه الصلاة والسلام 0 ماذا تعرف عن بطولات الأهلى 0 اللاعبين المصريين في الدوري الإنجليزي 0 إن شاء الله السوبر في الأهلي
شادي محيي الدين Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع شادي محيي الدين أوعى القطر يا عم الحج

07-30-2008, 05:32 PM	رقم المشاركة : [4]
rerymey مشرفة قسم الاثاث والديكور	رد: بيانات رجيم روعه بدون حرمان شكرا ليكم على المشاركات العطرة وربنا معاكم ميكسات -- اخر مواضيعه 0 ©][ قاموس المفردات والكلمات المتعلقة بالديكور ][© 0 معلومات مهمه جدا لمبتدئات في المطبخ 0 أطقـ ــم سـ ــفرة روعـ ــة 0 ماحكم النوم المستمر في نهار رمضان ؟ 0 حـلى على شكل ورد روعة ؟؟ 0 رائحة جميلة كل ماتفتحين الثلاجة؟ 0 تشكيلة روعة من القمصان والكرافت
rerymey مشرفة قسم الاثاث والديكور

07-30-2008, 06:16 PM	رقم المشاركة : [5]
anooon ميكساوى جديد	رد: بيانات رجيم روعه بدون حرمان ريجيم جميل ياريت كله يمشي عليه ميكسات -- اخر مواضيعه
anooon ميكساوى جديد

07-30-2008, 06:17 PM	رقم المشاركة : [6]
anooon ميكساوى جديد	رد: بيانات رجيم روعه بدون حرمان جزاكم الله كل خير ميكسات -- اخر مواضيعه
anooon ميكساوى جديد

07-30-2008, 07:28 PM	رقم المشاركة : [7]
rerymey مشرفة قسم الاثاث والديكور	رد: بيانات رجيم روعه بدون حرمان جزاك الله خيرا على المشاركة ميكسات -- اخر مواضيعه 0 تعلم رسم الانمى 0 فن الرسم على الخيول 0 المدينة المحرمة فى الصين 0 شجرة على هيئة امرأة 0 ديكور تراثى 0 فن الرسم على الريش 0 ادوات لتزين الحلويات
rerymey مشرفة قسم الاثاث والديكور

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري