الدجاج بالكاري وسلطة الرز

**fati** · 07-25-2008, 02:31 AM

لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز
أضيفي هاتين الوصفتين السريعتين والسهلتي التحضير والمفيدتين جداً للقلب إلى برنامجك الغذائي الأسبوعي وستشعرين بفرق كبير

المقادير:

- ¼ كوب من حليب جوز الهند القليل الدسم.

- ¼ كوب من عصير الليمون الطازج.

- ملعقة عسل كبيرة .

- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا القليلة الملح.

- ¾ ملعقة كبيرة من الكاري الأحمر أو الأخضر.

- 8 قطع صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مربعات صغيرة .

- كوب من الرز الأسمر المطبوخ.

- خيارة متوسطة الحجم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.

- كوب حبات بندورة صغيرة الحجم مقطعة إلى جزئين أو 4 أجزاء.

- ¼ كوب من أوراق الكزبرة مفرومة فرماً ناعماً.

- بهار أسود مطحون وطازج بحسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. امزجي حليب جوز الهند بعصير الليمون والعسل وصلصة الصويا ومسحوق الكاري في وعاء متوسط الحجم، ثم أضيفي الدجاج والرز والخيار والطماطم والكزبرة وحرّكي المزيج الى أن يصبح متماسكاً.

2. أضيفي البهار بحسب الذوق وقدّمي الطبق مبرّداً بعض الشيء أو بحرارة الغرفة.

07-25-2008, 02:31 AM	رقم المشاركة : [1]
fati ميكساوى نشيط	الدجاج بالكاري وسلطة الرز لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز أضيفي هاتين الوصفتين السريعتين والسهلتي التحضير والمفيدتين جداً للقلب إلى برنامجك الغذائي الأسبوعي وستشعرين بفرق كبير المقادير: - ¼ كوب من حليب جوز الهند القليل الدسم. - ¼ كوب من عصير الليمون الطازج. - ملعقة عسل كبيرة . - ملعقة كبيرة من صلصة الصويا القليلة الملح. - ¾ ملعقة كبيرة من الكاري الأحمر أو الأخضر. - 8 قطع صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مربعات صغيرة . - كوب من الرز الأسمر المطبوخ. - خيارة متوسطة الحجم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. - كوب حبات بندورة صغيرة الحجم مقطعة إلى جزئين أو 4 أجزاء. - ¼ كوب من أوراق الكزبرة مفرومة فرماً ناعماً. - بهار أسود مطحون وطازج بحسب الرغبة. طريقة التحضير: 1. امزجي حليب جوز الهند بعصير الليمون والعسل وصلصة الصويا ومسحوق الكاري في وعاء متوسط الحجم، ثم أضيفي الدجاج والرز والخيار والطماطم والكزبرة وحرّكي المزيج الى أن يصبح متماسكاً. 2. أضيفي البهار بحسب الذوق وقدّمي الطبق مبرّداً بعض الشيء أو بحرارة الغرفة. ميكسات -- اخر مواضيعه 0 بسكوت السويسرول 0 كيكه فاخره بنكهة اللوز 0 افلام السينما ومخاطرها 0 موضوع: البريوات بالتمر 0 الدجاج بالكاري وسلطة الرز 0 افكار ممتازة لتنظيف مطبخك 0 أطباق من المكرونة في الوقت الضائع
fati ميكساوى نشيط

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري