الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية

**elandaleb** · 08-07-2007, 12:15 AM

الإفراط باستخدام الحاسوب وفأرته يؤدي لالتهابات عصبية ( 06-08-2007 )

حذرت دراسة طبية حديثة من الإفراط في استخدام فأرة الحاسوب باستمرار الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسغ والتسبب في أوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل ليصبح هذا الأمر هاجسا مؤرقا يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه. الدراسة -التي شارك بإعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية- أشارت إلى أن أغلب المرضى الذين راجعوا عيادتهم -وهم من مستخدمي الحاسوب بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات- قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر. الدكتور البروفيسور أولدرجيغ برغان الشهير في براغ والمساهم في تلك الدراسة قال للجزيرة نت إن هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجم والنساء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الإبر ولساعات طويلة. وأوضح أن هذا الأمر كان يقتصر قديما على هؤلاء أما اليوم فإن مستخدمي الكمبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة أصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسغ وحتى الأكتاف والرقبة. وذكر أنهم لا يصدقون أطبائهم عندما يقولون لهم إن السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولا يراجعون الطبيب إلا في حالات الاَلام أي في وقت متأخر يصعب علاجهم بسرعة مما يتسبب في إبعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة. وينصح برغان مستخدمي الكمبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصا بعد الاستخدام الطويل للحاسوب وأن يدلكوا أيديهم عدة مرات خلال فترة العمل. كما نصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم أمام الكمبيوتر وأخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والاَخر والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس. ويضيف برغان أن الموظفين ومستخدمي الحاسوب لأزيد من ثلثي العمل هم أكثر عرضة لتلك الأمراض العصبية في اليد والرسغ أما الأشخاص الذين يعملون طوال اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت والنصف الاَخر للكتابة يواجهون خطر الإصابة في القسم العلوي من الرسغ حتى الكتف والرقبة. فعلى سبيل المثال إن مستخدمي الفأرة لأكثر من ثلاثين ساعة أسبوعيا يتعرضون للإصابة بآَلام الذراع بحوالي ثماني مرات وتضاعف معاناتهم من اَلام متوسطة إلى شديدة في الرقبة ويزداد خطر إصابتهم بآلام في الكتف الأيمن بثلاث مرات. ويمكن القول بعد المعاينات ومراقبة العديد من الحالات إن مستخدمي الحاسوب والفأرة لمدة خمس وعشرين ساعة أسبوعيا تظهر عندهم آلام في الرقبة والكتف الأيمن بعد خمس ساعات فقط من عودتهم إلى العمل. المصدر : الجزيرة نت

**احمس رع** · 08-07-2007, 03:54 AM

عظمة علي عظمة
انا قلت لك انت متميز في الاختيار .. لمواضيع تسهم في رفع الثقافة وتبادل المعلومة الجادة
اطربتني واامل ان ننتبه جميعا الي سلبيات سكون حركة الجسم اثناء استخدام النت لفترة طويلة وعلي فكرة لدي صديق مدمن نت لما يحرك كف يده بالهواء بسرعة اسمع صوت عظام مفصل الرسغ
وياريت حبيبي عندليب لو تقدر تجيب كام تمرين رياضي للظهر والرقية والبطن والساعدين والوسط
خاص لمستخدمي الكمبيوتر لفترات طويلة

**سمسماية** · 08-07-2007, 10:11 AM

ما شا ءالله فعلا والله صحيح
وموضوع رائع
جزاك الله خيرا

**elandaleb** · 08-07-2007, 10:56 AM

شكرا على مروركم الجميل

بالنسبة لتمارين رياضية فهو ليس من اختصاصى

اختصاصى قانون فلو تامرنى احبس صاحبك مدمن النت انا موافق

الى الملتقى انشاء اللة

**احمس رع** · 08-07-2007, 11:13 AM

حبيب قلبي العندليب
تعليقك لطيف اضحكني كون اختصاصك قانون
الظاهر لفظ الادمان يخوف
وطلبي منك تمارين ليس الغرض منه تكليفك بقدر رغبتي بان يكون موضوعك كامل مكمل ..
يعني تشخيص وعلاج ( بس اوعي تقول لي انك موش دكتور هههههههههه )... علي مستوي كاتبه المميز ي
اامل قصدي يكون واضح
مع تقديري

**elandaleb** · 08-07-2007, 11:55 AM

@حبيبى احمس رع@

انشاء اللة التمارين ابحث عنها كى اكمل الموضوع

على فكرة انا كنت بضحك معاك اوعى تكون زعلت

شكرا على مرورك الجميل مرة ثانية

بكل الحب نفترق ,,,,,بكل الحب نعود

على فكرة الورد بتعكم دبلان انشاء اللة ياريت يكون فية ورد مفتح كدة وياريت يكون فية شوية ياسمين علشان اهديها لك

**احمس رع** · 08-07-2007, 06:11 PM

تسلم حبيب قلبي عندليب المنتدي
علي خفة الظل..... وللعلم كل المنتدي ورود وانت في المقدمة
بالمواضيع والردود والمداخلات
وانت مثال
دمت لي و للمنتدي اخا عزيزا
مع تقديري الخاص لك

**elandaleb** · 08-10-2007, 05:42 PM

تشكر ياغالى

واللة انتا الوحيد اللى دخل قلبى

اسف على تاخر الرد

شرف لى انى اكون اخ لك

الى القاء

ممكن اسمك

لو تقدر يعنى

**elasuty** · 08-11-2007, 09:06 PM

مشكور على الموضوع الهام جداا

انا بدات اصابع ببعض الاعراض بسبب الجلوس الدائم امام الجهاز

**elandaleb** · 08-14-2007, 08:35 PM

مشكور على المرور

والف مليون سلامة

08-07-2007, 12:15 AM	رقم المشاركة : [1]
elandaleb ميكس قمة الابداع	الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية Your Ad Here الإفراط باستخدام الحاسوب وفأرته يؤدي لالتهابات عصبية ( 06-08-2007 )حذرت دراسة طبية حديثة من الإفراط في استخدام فأرة الحاسوب باستمرار الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسغ والتسبب في أوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل ليصبح هذا الأمر هاجسا مؤرقا يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه. الدراسة -التي شارك بإعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية- أشارت إلى أن أغلب المرضى الذين راجعوا عيادتهم -وهم من مستخدمي الحاسوب بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات- قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر. الدكتور البروفيسور أولدرجيغ برغان الشهير في براغ والمساهم في تلك الدراسة قال للجزيرة نت إن هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجم والنساء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الإبر ولساعات طويلة. وأوضح أن هذا الأمر كان يقتصر قديما على هؤلاء أما اليوم فإن مستخدمي الكمبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة أصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسغ وحتى الأكتاف والرقبة. وذكر أنهم لا يصدقون أطبائهم عندما يقولون لهم إن السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولا يراجعون الطبيب إلا في حالات الاَلام أي في وقت متأخر يصعب علاجهم بسرعة مما يتسبب في إبعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة. وينصح برغان مستخدمي الكمبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصا بعد الاستخدام الطويل للحاسوب وأن يدلكوا أيديهم عدة مرات خلال فترة العمل. كما نصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم أمام الكمبيوتر وأخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والاَخر والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس. ويضيف برغان أن الموظفين ومستخدمي الحاسوب لأزيد من ثلثي العمل هم أكثر عرضة لتلك الأمراض العصبية في اليد والرسغ أما الأشخاص الذين يعملون طوال اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت والنصف الاَخر للكتابة يواجهون خطر الإصابة في القسم العلوي من الرسغ حتى الكتف والرقبة. فعلى سبيل المثال إن مستخدمي الفأرة لأكثر من ثلاثين ساعة أسبوعيا يتعرضون للإصابة بآَلام الذراع بحوالي ثماني مرات وتضاعف معاناتهم من اَلام متوسطة إلى شديدة في الرقبة ويزداد خطر إصابتهم بآلام في الكتف الأيمن بثلاث مرات. ويمكن القول بعد المعاينات ومراقبة العديد من الحالات إن مستخدمي الحاسوب والفأرة لمدة خمس وعشرين ساعة أسبوعيا تظهر عندهم آلام في الرقبة والكتف الأيمن بعد خمس ساعات فقط من عودتهم إلى العمل. المصدر : الجزيرة نت ميكسات -- اخر مواضيعه 0 دقات ساعة بيج بن الشهيرة في لندن تتوقف مؤقتا للصيانة . 0 "ممنوع الدخول" 0 تيل فرامل 0 ابوتريكة22 0 خمس طرق للانتحار ولم تنجح واحده!!! 0 حقيقه عروض إحتراف محمد شوقي وحقيقة عروض متعب 0 ۞ليـلـة القــدر وفضلـــها۞
elandaleb ميكس قمة الابداع

08-07-2007, 03:54 AM	رقم المشاركة : [2]
احمس رع ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية عظمة علي عظمة انا قلت لك انت متميز في الاختيار .. لمواضيع تسهم في رفع الثقافة وتبادل المعلومة الجادة اطربتني واامل ان ننتبه جميعا الي سلبيات سكون حركة الجسم اثناء استخدام النت لفترة طويلة وعلي فكرة لدي صديق مدمن نت لما يحرك كف يده بالهواء بسرعة اسمع صوت عظام مفصل الرسغ وياريت حبيبي عندليب لو تقدر تجيب كام تمرين رياضي للظهر والرقية والبطن والساعدين والوسط خاص لمستخدمي الكمبيوتر لفترات طويلة ميكسات -- اخر مواضيعه 0 الحكم :مؤبد مع الأشغال......... 0 الي مدير ومشرفي واعضاء منتدانا الحبيب 0 توقيت عواصم العالم ديجيتال كما تستطيع تغيير أشكال والوان الساعات 0 اذا كان تاريخ ميلادك هنا فانت الافضل 0 كذبة النزول علي القمر صدق او لا تصدق 0 تفسير سورة الفاتحة 0 أمنيات أحمس رع
احمس رع ميكس قمة الابداع

08-07-2007, 10:11 AM	رقم المشاركة : [3]
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية ما شا ءالله فعلا والله صحيح وموضوع رائع جزاك الله خيرا ميكسات -- اخر مواضيعه 0 The Garden Of Friendship 0 تحدّي القرآن 0 فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : أتعلمون من المنادي؟ 0 نفسك فى ايه؟؟؟؟؟ 0 علاقة سرطان الثدى بنمص الحواجب 0 القلم الرصاص 0 طرق عمل القهوة الخليجيه \ المكاوية \التركية\العربية\اسبرسو\كابتشينو\موكا\وغيرها
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز

08-07-2007, 10:56 AM	رقم المشاركة : [4]
elandaleb ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية شكرا على مروركم الجميل بالنسبة لتمارين رياضية فهو ليس من اختصاصى اختصاصى قانون فلو تامرنى احبس صاحبك مدمن النت انا موافق الى الملتقى انشاء اللة ميكسات -- اخر مواضيعه 0 ][®][^][®][ يـــــوم فــــــي حياة عضـــــو في رمضان ][®][^][®][ 0 اشمعنى الهوا اللى مش هايخصخصوه يعني ؟ 0 مدرسة رمضان ستفتح أبوابها 0 ۞ليـلـة القــدر وفضلـــها۞ 0 دورى ابطال افريقيا الهلال مطالب بالكثير امام اسيك 0 مي مرشحة لـ "زواج سري". ( 07-08-2007 ) 0 اليابان.... فى ذكرى هيروشيما تؤكد التزامها الدائم بنبذ النووى
elandaleb ميكس قمة الابداع	التعديل الأخير تم بواسطة elandaleb ; 08-07-2007 الساعة 11:51 AM.

08-07-2007, 11:13 AM	رقم المشاركة : [5]
احمس رع ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية حبيب قلبي العندليب تعليقك لطيف اضحكني كون اختصاصك قانون الظاهر لفظ الادمان يخوف وطلبي منك تمارين ليس الغرض منه تكليفك بقدر رغبتي بان يكون موضوعك كامل مكمل .. يعني تشخيص وعلاج ( بس اوعي تقول لي انك موش دكتور هههههههههه )... علي مستوي كاتبه المميز ي اامل قصدي يكون واضح مع تقديري ميكسات -- اخر مواضيعه 0 أمريكيون يضعون كاميرا في قبر مسلم فانظروا ماذا وجدوا 0 حتي لا يكون موضوعك مكرارا 0 لماذا سمي رمضان؟ 0 رثـــــــــاء نـــفــــــــــــس 0 ..هــل أنت عضـــو جديــد..... أذا تفضل هنا من فضلــك . 0 حتي لا يكون موضوعك مكرارا 0 أيات للشفاء لها مفعول لايفعلة دواء
احمس رع ميكس قمة الابداع	التعديل الأخير تم بواسطة احمس رع ; 08-07-2007 الساعة 11:24 AM.

08-07-2007, 11:55 AM	رقم المشاركة : [6]
elandaleb ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية @حبيبى احمس رع@ انشاء اللة التمارين ابحث عنها كى اكمل الموضوع على فكرة انا كنت بضحك معاك اوعى تكون زعلت شكرا على مرورك الجميل مرة ثانية بكل الحب نفترق ,,,,,بكل الحب نعود على فكرة الورد بتعكم دبلان انشاء اللة ياريت يكون فية ورد مفتح كدة وياريت يكون فية شوية ياسمين علشان اهديها لك ميكسات -- اخر مواضيعه 0 مصادر: الهولندي كرول في القاهرة الأربعاء لتدريب الزمالك مقابل 25 الف دولار شهريا. 0 لاحول ولا قوة الابالله هذا الي حاصل باليابان حسبي الله ونعم الوكيل 0 اى نوع من الرجال انت؟ 0 في التصنيف العالمي إيطاليا تنتزع الصدارة ومصر الثالث والأربعون . 0 التدخين يزيد مخاطر العجز الجنسى للرجال 0 استقبال شعبى لمنتخب العراق 0 قيس و ليلى
elandaleb ميكس قمة الابداع	التعديل الأخير تم بواسطة elandaleb ; 08-07-2007 الساعة 11:58 AM.

08-07-2007, 06:11 PM	رقم المشاركة : [7]
احمس رع ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية تسلم حبيب قلبي عندليب المنتدي علي خفة الظل..... وللعلم كل المنتدي ورود وانت في المقدمة بالمواضيع والردود والمداخلات وانت مثال دمت لي و للمنتدي اخا عزيزا مع تقديري الخاص لك ميكسات -- اخر مواضيعه 0 رثـــــــــاء نـــفــــــــــــس 0 اسرارازرار الكيببورد 0 (الفتاة المتدينة ما فرصتها في الزواج)ماهو رأيكم 0 البرازيلي كاكا يعتنق الاسلام 0 مـاذا تريـد في رمضان ؟ 0 برنامج DU Meter 3.07 لقياس سرعة النت 0 حتي لا يكون موضوعك مكرارا
احمس رع ميكس قمة الابداع

08-10-2007, 05:42 PM	رقم المشاركة : [8]
elandaleb ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية تشكر ياغالى واللة انتا الوحيد اللى دخل قلبى اسف على تاخر الرد شرف لى انى اكون اخ لك الى القاء ممكن اسمك لو تقدر يعنى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 110اعوام سجنا لجندى اميركى شارك فى اغتصاب انثى 0 ايران .....تنتج طائرة حةعلى نمذج f 5الامريكية 0 ][®][^][®][ يـــــوم فــــــي حياة عضـــــو في رمضان ][®][^][®][ 0 شوفوا ....حال الناس ....قبل رمضان ؟ 0 يابنات اعرفوا نقط ضعف الرجاااااااااال 0 ثلاثين دعاء لثلاثين يوم في رمضان 0 التدخين يزيد مخاطر العجز الجنسى للرجال
elandaleb ميكس قمة الابداع

08-11-2007, 09:06 PM	رقم المشاركة : [9]
elasuty ميكساوى قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية مشكور على الموضوع الهام جداا انا بدات اصابع ببعض الاعراض بسبب الجلوس الدائم امام الجهاز ميكسات -- اخر مواضيعه 0 الاموات يزورون الاحياء؟ 0 السلام عليكم 0 قصة ابكتنى 0 ثلاث احرف تهز القلب 0 سجق برازيلى 0 زحمة يا دنيا زحمة 0 لمن تقول تلك العبارة
elasuty ميكساوى قمة الابداع

08-14-2007, 08:35 PM	رقم المشاركة : [10]
elandaleb ميكس قمة الابداع	رد: الاء فراط فى استخدام الكمبيوتر يؤدى لا لتهابات عصبية مشكور على المرور والف مليون سلامة ميكسات -- اخر مواضيعه 0 من خااااااااف سلم 0 روبى فى حالة حب 0 البدانة قبل الحمل تزيد مخاطر ولادة اطفال مصابين بتشوهات 0 ارقام وايميلات بعض الشيوخ الافاضل 0 ما بعد الدوت كوم: أخر ثورة في عالم الإنترنت . 0 ][®][^][®][ يـــــوم فــــــي حياة عضـــــو في رمضان ][®][^][®][ 0 في التصنيف العالمي إيطاليا تنتزع الصدارة ومصر الثالث والأربعون .
elandaleb ميكس قمة الابداع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
امال ماهر - احنا مين - من مسلسل - قضيه راى عــام	sha2wa153	نغمات	143	08-25-2008 12:35 AM
الفنان (حازم امام) فى سطور	ادمنت هواك	كرة القدم المصرية	10	02-23-2008 04:02 PM
:: يوجد عضوه في المنتدى تستحق الطرد...... ::, :: تعالوا كلنا نولع فيها ::	ادمنت هواك	الحوار المفتوح	6	10-19-2007 11:23 AM
شرح كيفية التعامل مع الانترنت اكسبلورر بدون استخدام الماوس	Eltair	برامج	2	09-05-2007 07:02 AM