قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ .....

**سكون بالليل** · 08-17-2008, 11:42 AM

قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ .....

قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎

--------------------------------------------------------------------------------

قواعد السلامة والصحة المهنية والعامة في شهر رمضان المبارك.

1-شهر رمضان المبارك يعتبر شهر صيانة كاملة لجميع أجهزة الجسم وخلاياه .إذا كان صيامك صحيحاً وسليماً كما أراد الخالق جل جلاله.

2-شهر رمضان ليس لتنوع المأكولات والمشروبات وزيادة الشهية له. بل لتفريغ المعدة وتعويدها على جميع الأحوال ! من جوع وعطش ! وحاجة للأكل والشرب! والشعور الحقيقي بالفقراء والمساكين والمحتاجين ، ومواساتهم والوقوف معهم.

3-شهر رمضان ليس شهر الإسراف والتبذير وتكديس ما لذ وطاب. إنما هو شهر التوفير والاقتصاد.

4-تجنب كثرت الأكل فإنهيسبب لك العطش وكذلك الأكل عالي الزيوت والإكثار من النشويات.والمثل يقول (البطنة تذهب الفطنة).فتجنب ذلك.

5-تجنب كثرة تنويع المأكولات والمشروبات فإن ذلك مضر بالصحة ومدعاة لتخمة والارتخاء.

6-تجنب كثرة السوائل عند الإفطار. وأفطر على سبع تمرات وكأساً من الماء إلى بعد صلاة المغربثم أكمل فطورك.

7-تجنب الأكل الزائد وطبق السنة في الثلث، لتستطيع أن تؤدي صلات التراويح والقيام وأمورك الأخرى.

8-تجنب أشعة الشمس الحارة والحرارة الزائدة من المعدات والآلات والأفران ويجوز لك في حالة الضرورة التبرد بالماء والترويش وكذلك رشه على ملابسك.

9-تجنب النوم تحت المعدات والآلات والمعدات الثقيلة والناقلات والسيارات وفوق السقالات والمنصات وبين الكراتين في المستودعات وتحت الطاولات.

10-نسق مع طبيبك أوقات أدويتك المناسب ،وكذلك الأكل المناسب لك في شهر رمضان المبارك.

11-تجنب الانفعال والتسرع وريح أعصابك فالصوم عبادة وخلق.وبذلك تحافظ على صحتك.

12-تجنب العادات السيئة والسلبية في حياتك وطور نفسك وغيرها من هذا الشهر العظيم إلى ما هو أفضل.

13-جنب نفسك وأهلك وأبنائك السهر المستمر فإن في ذلك خطرا على صحة الجميع.

14-جنب الأبناء وخاصة من هم في سن النمو عن السهر المستمر فإنه مضر بهم جداً ، والإنسان تنموا معظم خلاياه وطوله أثناء النوم وخاصة بالليل.

15-تجنب تأخير تلبية طلبات أهلك في رمضان إلى قبل بداية شهر رمضان بيوم أو يومين أو في بداية الشهر، ثم تذهب لتزاحم الناس وترهق نفسك واهلك . بل من الأفضل لك والأسلم أن تبكر إلى شراء ما تحتاجون إلية ، لأن رمضان قادم بإذن الله لا محالة ولن يتأخر عن موعدة
المكتوب!.

16-تجنب المشروبات الغازية والاكلات التي تحتوي على المواد الحافظة والتي تحتوي كذلك على الألوان والنكهات الصناعية ، فإن خطرها عظيم على الصحة عامة ،وخاصة على منهم تحت سن 21سنة.

17-تجنب التعرق الزائد فإنه يؤدي إلى جفاف المريء والمعدة والمستقيم وفي ذلك خطر عظيم على صحتك وسلامتك.

18-تجنب الإكثار من أكل اللحوم والمكسرات فإنها توهن الجسم وترهق جميع أجهزته وخلاياه.

19-تجنب الأكل الكثير وملىء المعدة والنوم أو الجماع بعده مباشرة، فإن في ذلك خطراً على صحتك وكذلك تجنب النوم على البطن.

20-تجنب أن تتناول في وقت واحد الأكل الساخن والبارد وكذاك المشروبات الساخنه والبارده فإنها تشكل خطرا على الصحة.

**محيى الدين** · 08-30-2008, 02:56 AM

افادك الله..مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور

**mahmoud_ag** · 08-30-2008, 10:05 AM

جزاك الله خيرا

وجعله في ميزان حسناتك

08-17-2008, 11:42 AM	رقم المشاركة : [1]
سكون بالليل ميكساوى نشيط	قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ ..... قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ ..... قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ -------------------------------------------------------------------------------- قواعد السلامة والصحة المهنية والعامة في شهر رمضان المبارك. 1-شهر رمضان المبارك يعتبر شهر صيانة كاملة لجميع أجهزة الجسم وخلاياه .إذا كان صيامك صحيحاً وسليماً كما أراد الخالق جل جلاله. 2-شهر رمضان ليس لتنوع المأكولات والمشروبات وزيادة الشهية له. بل لتفريغ المعدة وتعويدها على جميع الأحوال ! من جوع وعطش ! وحاجة للأكل والشرب! والشعور الحقيقي بالفقراء والمساكين والمحتاجين ، ومواساتهم والوقوف معهم. 3-شهر رمضان ليس شهر الإسراف والتبذير وتكديس ما لذ وطاب. إنما هو شهر التوفير والاقتصاد. 4-تجنب كثرت الأكل فإنهيسبب لك العطش وكذلك الأكل عالي الزيوت والإكثار من النشويات.والمثل يقول (البطنة تذهب الفطنة).فتجنب ذلك. 5-تجنب كثرة تنويع المأكولات والمشروبات فإن ذلك مضر بالصحة ومدعاة لتخمة والارتخاء. 6-تجنب كثرة السوائل عند الإفطار. وأفطر على سبع تمرات وكأساً من الماء إلى بعد صلاة المغربثم أكمل فطورك. 7-تجنب الأكل الزائد وطبق السنة في الثلث، لتستطيع أن تؤدي صلات التراويح والقيام وأمورك الأخرى. 8-تجنب أشعة الشمس الحارة والحرارة الزائدة من المعدات والآلات والأفران ويجوز لك في حالة الضرورة التبرد بالماء والترويش وكذلك رشه على ملابسك. 9-تجنب النوم تحت المعدات والآلات والمعدات الثقيلة والناقلات والسيارات وفوق السقالات والمنصات وبين الكراتين في المستودعات وتحت الطاولات. 10-نسق مع طبيبك أوقات أدويتك المناسب ،وكذلك الأكل المناسب لك في شهر رمضان المبارك. 11-تجنب الانفعال والتسرع وريح أعصابك فالصوم عبادة وخلق.وبذلك تحافظ على صحتك. 12-تجنب العادات السيئة والسلبية في حياتك وطور نفسك وغيرها من هذا الشهر العظيم إلى ما هو أفضل. 13-جنب نفسك وأهلك وأبنائك السهر المستمر فإن في ذلك خطرا على صحة الجميع. 14-جنب الأبناء وخاصة من هم في سن النمو عن السهر المستمر فإنه مضر بهم جداً ، والإنسان تنموا معظم خلاياه وطوله أثناء النوم وخاصة بالليل. 15-تجنب تأخير تلبية طلبات أهلك في رمضان إلى قبل بداية شهر رمضان بيوم أو يومين أو في بداية الشهر، ثم تذهب لتزاحم الناس وترهق نفسك واهلك . بل من الأفضل لك والأسلم أن تبكر إلى شراء ما تحتاجون إلية ، لأن رمضان قادم بإذن الله لا محالة ولن يتأخر عن موعدة المكتوب!. 16-تجنب المشروبات الغازية والاكلات التي تحتوي على المواد الحافظة والتي تحتوي كذلك على الألوان والنكهات الصناعية ، فإن خطرها عظيم على الصحة عامة ،وخاصة على منهم تحت سن 21سنة. 17-تجنب التعرق الزائد فإنه يؤدي إلى جفاف المريء والمعدة والمستقيم وفي ذلك خطر عظيم على صحتك وسلامتك. 18-تجنب الإكثار من أكل اللحوم والمكسرات فإنها توهن الجسم وترهق جميع أجهزته وخلاياه. 19-تجنب الأكل الكثير وملىء المعدة والنوم أو الجماع بعده مباشرة، فإن في ذلك خطراً على صحتك وكذلك تجنب النوم على البطن. 20-تجنب أن تتناول في وقت واحد الأكل الساخن والبارد وكذاك المشروبات الساخنه والبارده فإنها تشكل خطرا على الصحة. ميكسات -- اخر مواضيعه 0 بل ابق وأذن لنا يا بلال .... 0 لنجعل من رمضان هذا العام شيئا مختلفا .... 0 عجائب الجنس الناعم !! 0 قريبا في رمضان الى متـــــــــــــى ؟؟ 0 آداب الصيام ...... 0 رمضااااان الخير .... 0 حكم قول رمضان كريم ؟؟؟
سكون بالليل ميكساوى نشيط

08-30-2008, 10:05 AM	رقم المشاركة : [3]
mahmoud_ag ميكساوى نشيط	رد: قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ ..... جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ميكسات -- اخر مواضيعه 0 تعجيل الفطر 0 اختي المسلمه الصائمة 0 هل تعلم ماذا يحدث في اول يوم في رمضان 0 لماذا يفطر الصائم علي الرطب 0 اقبل رمضان فلنحسن استقباله
mahmoud_ag ميكساوى نشيط

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

08-30-2008, 02:56 AM	رقم المشاركة : [2]
محيى الدين	رد: قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎ ..... افادك الله..مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور ميكسات -- اخر مواضيعه 0 نداء عاجل لكل اهلاوى بالمنتدى 0 من هو مانويل جوزيه؟؟؟\| 0 الاهلى فوق الجميع(اولا بجماهيره) 0 الاهلى عمده البلد 0 بعض من شعارات جامعة المنصورة 0 مبروك الاشراف...ماسا....وميدو الزملكاوى 0 عن مباراة الأهلي والمصري
محيى الدين	منتديات ميكسات - توقيع محيى الدين