الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة

**rerymey** · 11-14-2008, 12:36 PM

مادة "منبوذة" في الكاكاو
قد تسهم بتحسين قدرات الدماغ
أكدت دراسة طبية بريطانية أن إحدى المواد الكيمائية التي تدخل في تكوين حبوب الكاكاو، والتي يتم غالباً التخلص منها لدى إعداد المنتج للأسواق بسبب مذاقها المر، تمتلك خصائص طبية مهمة تساهم في تحفيز ضخ الدم إلى شرايين الدماغ، والحد من ظاهرة ضعف الذاكرة التي تصيب بشكل خاص كبار السن.
ولفت معدو الدراسة إلى أن إعداد الشراب من أنواع محددة من حبوب هذه النبتة التي تحتوي على مادة "فلافانول" المضادة للأكسدة، يضمن نتائج باهرة لناحية تحسين قدرة عمل الدماغ لدى الفئات العمرية المتقدمة.
المرجع..مجلة العرب الحر..
Free Arabi العربي الحر
السنة السادسة
العدد 60
أناهايم / كاليفورنيا
الولايات المتحدة الأمريكية

يحتاج الدماغ الى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أي الأغذية التي تحتوي على الفيتامين (C) والفيتامين (E)، كالخضراوات الورقية (بقدونس، خس...) والفواكه (كالتفاح والحوامض...)، فتناول هذه الأغذية يوقف عمليات الأكسدة المضرة بالدماغ.
وينصح خبراء التغذية بضرورة اختيار المأكولات التي تزودنا بالطاقة والحيوية كالنشويات (الخبز،المعكرونة...) والبروتينات ( اللحمة والدجاج...)، فهذه المأكولات تزودنا بالطاقة والحيوية وتزيد من تركيز المادة الكيمائية في الدماغ من أجل مزيد من الإنتباه. توصلت مجموعة من الخبراء الى أن الأسماك هي أفضل الأطعمة التي تقوم بتنشيط نقاط الإتصال العصبي التي تنشط الذاكرة، وهي أيضاً تحمي البصر وتمنع الجلطات الدموية.
هذا بالإضافة الى زيت السمك الذي تساعد مكوناته على تقليل التوتر والإحباط وتحفز القدرة على الادراك، وسرعة الفهم والتعلم.
في المقابل، من الضروري تجنب الأطعمة المشبعة بالدهون أي الوجبات السريعة، والحلويات الغنية بالمواد الدهنية، والأطباق المليئة بالسعرات الحرارية التي تعرقل سريان الدم في الشرايين وتثقل عدة أعضاء من الجسم أبرزها الدماغ.
توصلت مجموعة من الخبراء الى أن الأسماك هي أفضل الأطعمة التي تقوم بتنشيط نقاط الإتصال العصبي التي تنشط الذاكرة، وهي أيضاً تحمي البصر وتمنع الجلطات الدموية.
المرجع.. موقع الجيش اللبناني على الأنترنت..

الزنجبيل : لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ،

المرمية: المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.

الزبيب : في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة

الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.

حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة .

القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .

والجينسينج : ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.

الجوز " عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.

فيتامين ج : فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية .. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني

**lulahony** · 11-25-2008, 03:27 PM

مشكورررررررررررررررررررا

**eldawltly** · 11-25-2008, 03:47 PM

تسلمي يا ريري على المعلومات دي

**rerymey** · 11-25-2008, 09:13 PM

شكرا على مشاركتكم وزيارتكم العطرة
أتمنى أكون قد أفادتكم بالموضوع

**Eltair** · 11-26-2008, 08:18 AM

طيب انا باكل مكرونة كتير جدا

وكمان تفاح

والسمك دا عندي زي الشاي كدا

طيب وليه بقى مش فاكر اي حاجة

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هجنن

**نودى** · 11-26-2008, 02:59 PM

هههههههههههههههههههههههه
معلش يا ميوى بقى اصل انتى مميزة يعنى مش زينا
ههههههههههههههه
ع فكرة انا كمان ساعات ببقى نسياة مووووووت مع انى باكل مكرونة كتيييييييير
لدرجة انى ساعات بخاف اتخن منها بس برده باكلها ومش بفتكر اوووووى
ع العموم تسلمى ع المعلومة الجامدة دى

**rerymey** · 11-27-2008, 06:45 PM

أكيد العيب فيك يا طاير مش فى الاكل
ميرسى على مشاركتك فى الموضوع

**rerymey** · 11-27-2008, 06:50 PM

[quote=نودى;216080]هههههههههههههههههههههههه
معلش يا ميوى بقى اصل انتى مميزة يعنى مش زينا
ههههههههههههههه
ع فكرة انا كمان ساعات ببقى نسياة مووووووت مع انى باكل مكرونة كتيييييييير
لدرجة انى ساعات بخاف اتخن منها بس برده باكلها ومش بفتكر اوووووى
ع العموم تسلمى ع المعلومة الجامدة دى

ميرسى يانودى قصدى يا نساية على المشاركة وعلى زيارتك للموضوع

11-14-2008, 12:36 PM	رقم المشاركة : [1]
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة مادة "منبوذة" في الكاكاو قد تسهم بتحسين قدرات الدماغ أكدت دراسة طبية بريطانية أن إحدى المواد الكيمائية التي تدخل في تكوين حبوب الكاكاو، والتي يتم غالباً التخلص منها لدى إعداد المنتج للأسواق بسبب مذاقها المر، تمتلك خصائص طبية مهمة تساهم في تحفيز ضخ الدم إلى شرايين الدماغ، والحد من ظاهرة ضعف الذاكرة التي تصيب بشكل خاص كبار السن. ولفت معدو الدراسة إلى أن إعداد الشراب من أنواع محددة من حبوب هذه النبتة التي تحتوي على مادة "فلافانول" المضادة للأكسدة، يضمن نتائج باهرة لناحية تحسين قدرة عمل الدماغ لدى الفئات العمرية المتقدمة. المرجع..مجلة العرب الحر.. Free Arabi العربي الحر السنة السادسة العدد 60 أناهايم / كاليفورنيا الولايات المتحدة الأمريكية يحتاج الدماغ الى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أي الأغذية التي تحتوي على الفيتامين (C) والفيتامين (E)، كالخضراوات الورقية (بقدونس، خس...) والفواكه (كالتفاح والحوامض...)، فتناول هذه الأغذية يوقف عمليات الأكسدة المضرة بالدماغ. وينصح خبراء التغذية بضرورة اختيار المأكولات التي تزودنا بالطاقة والحيوية كالنشويات (الخبز،المعكرونة...) والبروتينات ( اللحمة والدجاج...)، فهذه المأكولات تزودنا بالطاقة والحيوية وتزيد من تركيز المادة الكيمائية في الدماغ من أجل مزيد من الإنتباه. توصلت مجموعة من الخبراء الى أن الأسماك هي أفضل الأطعمة التي تقوم بتنشيط نقاط الإتصال العصبي التي تنشط الذاكرة، وهي أيضاً تحمي البصر وتمنع الجلطات الدموية. هذا بالإضافة الى زيت السمك الذي تساعد مكوناته على تقليل التوتر والإحباط وتحفز القدرة على الادراك، وسرعة الفهم والتعلم. في المقابل، من الضروري تجنب الأطعمة المشبعة بالدهون أي الوجبات السريعة، والحلويات الغنية بالمواد الدهنية، والأطباق المليئة بالسعرات الحرارية التي تعرقل سريان الدم في الشرايين وتثقل عدة أعضاء من الجسم أبرزها الدماغ. توصلت مجموعة من الخبراء الى أن الأسماك هي أفضل الأطعمة التي تقوم بتنشيط نقاط الإتصال العصبي التي تنشط الذاكرة، وهي أيضاً تحمي البصر وتمنع الجلطات الدموية. المرجع.. موقع الجيش اللبناني على الأنترنت.. الزنجبيل : لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، المرمية: المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر. الزبيب : في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة. حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة . القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة . والجينسينج : ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز. الجوز " عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس. فيتامين ج : فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية .. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني ميكسات -- اخر مواضيعه 0 الفن في صبغ الغرف 2008 0 تزيين كوب صغير 0 فن الرسم بالحروف (يعجب قوى) 0 ديكـــور فيـرساتشـي 0 درس رسم الأزهار 0 أطقم حمامات روعة 0 الرسم على الحرير
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	منتديات ميكسات - توقيع rerymey http://www.kissdesign.net/calendriers/009/image.gif تمنياتى لكم بقضاء وقت سعيد فى المنتدى

11-25-2008, 03:27 PM	رقم المشاركة : [2]
lulahony ميكساوى نشيط	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة مشكورررررررررررررررررررا ميكسات -- اخر مواضيعه
lulahony ميكساوى نشيط

11-25-2008, 03:47 PM	رقم المشاركة : [3]
eldawltly مشرف قسمي النكت والافشات والصور	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة تسلمي يا ريري على المعلومات دي ميكسات -- اخر مواضيعه 0 لمعلوماتك!!!!!!!!!!!!!! 0 التصويت الخاص بمسابقة ديسمبر2008 0 مبيوتر فووووول اوبشين 0 مدينة من البيض!!!!!!!!!!!!! 0 اعلان بالمنتدى 0 لوح فنية رائعة جـ 2 0 ملحوظات 5
eldawltly مشرف قسمي النكت والافشات والصور	منتديات ميكسات - توقيع eldawltly تذكر دائما ان الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النهار والأمل هو بداية كل شيء في الدنيا بما فيها السعادة عيش كل لحظة كأنها اخر لحظة في حياتك عيش بالايمان ....عيش بالأمل عيش بالحياة وقدر قيمة الحياة

11-25-2008, 09:13 PM	رقم المشاركة : [4]
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة شكرا على مشاركتكم وزيارتكم العطرة أتمنى أكون قد أفادتكم بالموضوع ميكسات -- اخر مواضيعه 0 لو منحت 30 دقيقة لتذهب الى الماضى اين ستذهب 0 تأسيس المطبخ 0 أزياء أخر روعة (أدخلى بسرعة وقولى رأيك؟) 0 مامعنى كلمة برب؟ 0 بيتزا روعة بالصور المتحركة 0 أيرلندا من أجمل الدول الأوروبية(أدخل وشوف) 0 ملف كامل عن البيت من الالف الى الياء صور روعه لا تفوتكم
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	منتديات ميكسات - توقيع rerymey http://www.kissdesign.net/calendriers/009/image.gif تمنياتى لكم بقضاء وقت سعيد فى المنتدى

11-26-2008, 08:18 AM	رقم المشاركة : [5]
Eltair Mixxat's Big Boss	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة طيب انا باكل مكرونة كتير جدا وكمان تفاح والسمك دا عندي زي الشاي كدا طيب وليه بقى مش فاكر اي حاجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هجنن ميكسات -- اخر مواضيعه 0 برنامج اصلاح عيوب الويندوز Error Repair Professional 3.8.7 0 تعرف معنا على انواع الشركات 0 طريقة ربط جهازين بواسطة سلك Usb 0 برنامج يصحح لك اخطاء الرجيسرى 100% 0 اسهل طريقة لختم القرأن فى رمضان 0 اغرب المواقع على الانترنت 0 حصريا بدون تثبيت - Microsoft Office Word Portable
Eltair Mixxat's Big Boss	منتديات ميكسات - توقيع Eltair بك استجير ومن يجير سواكا انت الزائر رقم لموضوعاتي ومشاركاتي منذ 19/11/2008

11-26-2008, 02:59 PM	رقم المشاركة : [6]
نودى Mixxawy ViP	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة هههههههههههههههههههههههه معلش يا ميوى بقى اصل انتى مميزة يعنى مش زينا ههههههههههههههه ع فكرة انا كمان ساعات ببقى نسياة مووووووت مع انى باكل مكرونة كتيييييييير لدرجة انى ساعات بخاف اتخن منها بس برده باكلها ومش بفتكر اوووووى ع العموم تسلمى ع المعلومة الجامدة دى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 زمن الفرحة قصير 0 اه يا زمان 0 عد لغاية خمسة وقول مين اللى بتحبهم فى المنتدى بس بصراحة 0 حكاية حب 0 اغار عليك 0 لعبة الانسان ويا الزمان 0 لا اشتاق لك
نودى Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع نودى ما اصعب الوحدة ما اصعب الفراق بين الاحباء او الاصدقاء يا رب صبرنى ع فراق اغلى الناس

11-27-2008, 06:45 PM	رقم المشاركة : [7]
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة أكيد العيب فيك يا طاير مش فى الاكل ميرسى على مشاركتك فى الموضوع ميكسات -- اخر مواضيعه 0 غرف طعام 0 بطاقة ابليس الشخصية لعنه الله 0 ديكورات يونانية 0 ديكورات غريبة2009 0 للمرايا سحر خاص 0 شنط يد تحفة 0 نصائح لحلاقة الذقن
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	منتديات ميكسات - توقيع rerymey http://www.kissdesign.net/calendriers/009/image.gif تمنياتى لكم بقضاء وقت سعيد فى المنتدى التعديل الأخير تم بواسطة rerymey ; 11-27-2008 الساعة 06:47 PM.

11-27-2008, 06:50 PM	رقم المشاركة : [8]
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	رد: الأغذية التى تساعد على تنشيط الذاكرة [quote=نودى;216080]هههههههههههههههههههههههه معلش يا ميوى بقى اصل انتى مميزة يعنى مش زينا ههههههههههههههه ع فكرة انا كمان ساعات ببقى نسياة مووووووت مع انى باكل مكرونة كتيييييييير لدرجة انى ساعات بخاف اتخن منها بس برده باكلها ومش بفتكر اوووووى ع العموم تسلمى ع المعلومة الجامدة دى ميرسى يانودى قصدى يا نساية على المشاركة وعلى زيارتك للموضوع ميكسات -- اخر مواضيعه 0 بيجامات تحفة للشتاء2008 0 نماذج من روائع الخط العربى 0 تعريف التراويح 0 الرسم بأقلام الفحم 0 كيفية العناية بفرش الرسم 0 غرف النوم المودرن بالتصميمات الحديثة و البسيطة و الالوان الزاهية 0 لوحات من الفن الأوروبى
rerymey عـضـويـة ميكسات للمتصفحين	منتديات ميكسات - توقيع rerymey http://www.kissdesign.net/calendriers/009/image.gif تمنياتى لكم بقضاء وقت سعيد فى المنتدى

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري