![]() |
![]() |
![]() |
|
|
|
|
|||||||
| مطبخ حواء مطبخ مميز ومذاق لا يقاوم أكلات ووصفات غذائية لحواء :مطبخ,مطبخ,وجبات,أكلات,طعام صحي,أسماك ولحوم,معجنات,سلطات,مخللات,وصفات غذائية,ريجيم,شيف,حلويات,مخبوزات,مشروبات,الفواكه,مائدة الأسرة,طبيخ |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : [1] |
|
ميكس قمة الابداع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
[align=center]كعادتها دائما تكرس كل ام
كل طاقاتها ومجهوداتها في صنع الأطباق الشهية واعداد الولائم الغنية بكل ماهو طيب وشهي خلال شهر رمضان فتزداد شكوي أفراد أسرتها من آلام القولون والحموضة ومتاعب الهضم والكسل وخاصة بعد الافطار.. وكل هذه المتاعب يمكن ان يتجنبها الصائم كما يقول الأطباء بالحرص علي تناول طبق السلاطة الذي يحتوي علي الخس والبصل والثوم والطماطم والجرجير والبقدونس والليمون أما الطبق الذي يجب ان يتجنبه الصائم فهو طبق المخللات والمواد الحريفة لانه السبب الأول لمشكلات الهضم وارتفاع ضغط الدم و يًنصَح بتقسيم وجبة الافطار إلي وجبتين, الوجبة الأولي بعد آذان المغرب وتتكون من التمر والسوائل السكرية مثل الخشاف والعصائر والشوربة مع تجنب الأنواع الدسمة والوجبة الثانية بعد ساعة علي الأقل وتحتوي علي طبق السلاطة والطبق الرئيسي مع مراعاة تقليل الدهون واللحوم ومن الضروري البعد عن تناول الشاي بين الوجبتين لأنه يعرض الجسم للأنيميا ويقلل كفاءة الجهاز المناعي ويمكن استبداله بالنعناع أو الكركديه أو الينسون وكلها مشروبات منشطة للمعدة- أن: صيام شهر رمضان له فوائد صحية كبيرة. وفرصة جيدة لتخليص الجسم من الدهون الزائدة بتناول الخضراوات الطازجة ويفضل أن تكون في صورة حساء أو مسلوقة ليسهل هضمها وامتصاصها, ولا بأس من تناول قطعة صغيرة من الحلويات بين الإفطار والسحور وعن وجبة السحور يقول المختصون : مازال طبق الفول بالزيت والليمون هو الافضل مع قطعة من الجبن قليلة الملح إضافة إلي الزبادي أو اللبن الرايب لأنهما يساعدان علي الهضم ومن الضروري تناول الخس والخيار لأنهما من الخضراوات التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء فيقل الاحساس بالعطش خلال النهار كذلك يجب الحرص علي شرب كوب من عصير الفواكه والافضل عصير البرتقال لاحتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يزيد من كفاءة جهاز المناعة. و كل عام و أنتم بخير [/align] ![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [2] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
كل سنة وانتم يخير
واللهم بلغنا رمضان وتقبل صيامنا آمين موضوع جميل جدا ومفيد لينا سلمتى حبيبتى مونى وتقبلى تحياتى وجزاكى الله خيرا |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [3] |
|
ميكس قمة الابداع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
وانتى بالف خير يا حبيبتى
ويارب يعيد عليكى الايام بكل سعاده وخير وتفرحى بيوسف |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [4] |
|
ميكس قمة الابداع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
[align=center] كل عام وانتى بخير
وكل اعضاء المنتدى بخير وسعادة تقبل اللة منا صيامانا واهديلك اغنية رمضان جاااااااااااانا[/align] |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [5] |
|
ميكس قمة الابداع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
[align=center]الف شكر يا عندليب[/align]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [6] |
|
مشرف ميكساوى
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Thanx Miss Mixxat, Ramadan Kareem
![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [7] |
|
ميكساوى قمة الابداع
![]() ![]() ![]() ![]() |
مشكورة مش مكسات
انا معاكى ممكن نعمل كل الى قلتية ماعدا موضوع تقسيم وجبة الافطار الناس الاذان الله اكبر هجوم و ياحجة فين سطنة الرقاق و حلىة المحشى احنا صايمين هههههههههههههههههه |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [8] |
|
ميكس قمة الابداع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
[align=center]ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مش هتقدر تقسم الوجبه يا اسيوطى معلش معلش الف هنا وشفا بس المهم حافظو على نفسكو لتتخنو ومش تقدرو تدخلو المنتدى هههههههههههههههههههههههههههههههههه[/align] |
|
|
|
|
|
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حياه صدام بالصور | riad22 | صور | 2 | 08-14-2008 07:39 PM |
| لفة طرح تجنن | سمسماية | ازياء ومكياج | 89 | 08-02-2008 04:53 PM |
| حاجات تجنن | elasuty | غرائب وطرائف | 6 | 03-24-2008 05:33 PM |
| صور اطفال تجنن | riad22 | صور | 20 | 01-09-2008 02:10 PM |
| صيام الأمم السابقة | afrekano | الخيمه الرمضانيه - شهر رمضان | 6 | 09-10-2007 11:38 PM |
Powered by
vBulletin® Version
3.7.0
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0