رشاقتك ورمضان

**سمسماية** · 09-08-2007, 12:07 PM

كثيرا منا فى شهر الخير ات يقوم بتخزين الطعام حتى يعوض ما صامه طوال يوم صيامه سواء من سوائل او مؤكولات أو حلويات وغيرها
ولا يخفى عليكم الأطباق الرمضانية وأنواعها
لذلك علينا الحفاظ على رشاقتنا لنتمتع بصحة جيدة خلال الشهر الكريم ورمضان كريم
وتذكروا قول الحبيب صلوات الله عليه (نحن قوم لا نأكل حتى نشبع)وايضا قوله ( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)
يمكننا تناول كل ما يوجد ولكن بحكمة ولا تستعجلوا فى الانتهاء من الطعام حتى لا تصابوا بعسر الهضم
او نفعل كما فعل حبيب الله تناول القليل من الطعام ثم صلاة المغرب ثم تناول جزء آخر من الطعام
ولا تنسوا صلاة التراويح يجب ان نكون فى تركيز تام فى الصلاة ولا ننشغل بألام البطن لما فيها من كثرة الطعام
[align=center]فى وجبة الافطار[/align]
فيمكن تناول كوب من العصير او بعض من حبات التمر كما يفعل رسولنا الكريم ثم وجبة الافطار
وبعد الصلاة تناول بعض من الحلويات الشهية
[align=center]وفى وجبة السحور[/align]
يجب تناول كوب من الزبادى أى نوع حتى نتجنب الاحساس بالعطش اثناء الصيام لما فيها من ماده ترطب الجسم والجلد
تناول طعام خفيف وسهل الهضم وله فائدة قيمة للجسم مثل
1\....الجبن الرومى والفلفل الأخضر والزيتون
2\....عسل أبيض وحبة البركة والخبز
3\....طبق فولبالليمون والملح وطبق سلطة والخبز
4\....3 شرائح بورجر وطبق سلطةوخبز
5\...جبنة بيضاء وطماطم وخبز
6\....لانشون وطبق سلطة وخبز
وجبات خفيفة وذو قيمة غذائية عالية ولا تؤذى الجسم وتساعد على حيوته اثناء الصيام
وان شاء الله شهر ميارك وصيام مقبول وفطار شهى وسحور لذيذ
[size=5][align=center]كل سنة وأنتم طيبين وبخير
رمضان كريم [/align][/size]

**سمسماية** · 09-08-2007, 12:11 PM

[align=center]ان شاء الله الموضوع يعجبكم وتستفيدوا منه
وفى انتظار الردود[/align]

heart beats · 09-08-2007, 05:19 PM

[align=center]حبيبتى سمسمه

يارب يخليكى يا قمر

بجد انا معاكى فى الفكرة دى

مع شويه رياضه

يبقا صيامنا علينا بالخير[/align]

**سمسماية** · 09-08-2007, 05:45 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة M!$$ Mixxata

[align=center]حبيبتى سمسمه

يارب يخليكى يا قمر

بجد انا معاكى فى الفكرة دى

مع شويه رياضه

يبقا صيامنا علينا بالخير[/align]

حبيبتى مونى
لمرورك على موضوعى المتواضع يزيدنى شرف وبهجة وفخر
نورتى الموضوع يا عيونى
مع خالص حبى

**Eltair** · 09-08-2007, 07:49 PM

لالالالالالالالالا

انا مش معاكو بقى في الموضوع دا
انا عايز اتخن شوية والنبي

دا انا بستني الشهر دا علشان باكل فيه طقتين

حرام عليكو

بس موضوع هايل للناس الللي حجمها كبير

هعهعهعهعهعهعهعهعهع

**سمسماية** · 09-13-2007, 12:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sisohero

لالالالالالالالالا

انا مش معاكو بقى في الموضوع دا
انا عايز اتخن شوية والنبي

دا انا بستني الشهر دا علشان باكل فيه طقتين

حرام عليكو

بس موضوع هايل للناس الللي حجمها كبير

هعهعهعهعهعهعهعهعهع

السلام عليكم
سيسو للأ طبعا كلامك غير صحيح
الكلام ده للكل ولأى حد لكن احنا عارفين حكاية الأكل عندك دى يعنى كده أو كده انت وجبة وحدة بس ههههههههههههه
مرورك أسعدنى كثيرا
جزاك الله خيرا ورمضان كريم

09-08-2007, 12:07 PM	رقم المشاركة : [1]
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	رشاقتك ورمضان كثيرا منا فى شهر الخير ات يقوم بتخزين الطعام حتى يعوض ما صامه طوال يوم صيامه سواء من سوائل او مؤكولات أو حلويات وغيرها ولا يخفى عليكم الأطباق الرمضانية وأنواعها لذلك علينا الحفاظ على رشاقتنا لنتمتع بصحة جيدة خلال الشهر الكريم ورمضان كريم وتذكروا قول الحبيب صلوات الله عليه (نحن قوم لا نأكل حتى نشبع)وايضا قوله ( ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك) يمكننا تناول كل ما يوجد ولكن بحكمة ولا تستعجلوا فى الانتهاء من الطعام حتى لا تصابوا بعسر الهضم او نفعل كما فعل حبيب الله تناول القليل من الطعام ثم صلاة المغرب ثم تناول جزء آخر من الطعام ولا تنسوا صلاة التراويح يجب ان نكون فى تركيز تام فى الصلاة ولا ننشغل بألام البطن لما فيها من كثرة الطعام [align=center]فى وجبة الافطار[/align] فيمكن تناول كوب من العصير او بعض من حبات التمر كما يفعل رسولنا الكريم ثم وجبة الافطار وبعد الصلاة تناول بعض من الحلويات الشهية [align=center]وفى وجبة السحور[/align] يجب تناول كوب من الزبادى أى نوع حتى نتجنب الاحساس بالعطش اثناء الصيام لما فيها من ماده ترطب الجسم والجلد تناول طعام خفيف وسهل الهضم وله فائدة قيمة للجسم مثل 1\....الجبن الرومى والفلفل الأخضر والزيتون 2\....عسل أبيض وحبة البركة والخبز 3\....طبق فولبالليمون والملح وطبق سلطة والخبز 4\....3 شرائح بورجر وطبق سلطةوخبز 5\...جبنة بيضاء وطماطم وخبز 6\....لانشون وطبق سلطة وخبز وجبات خفيفة وذو قيمة غذائية عالية ولا تؤذى الجسم وتساعد على حيوته اثناء الصيام وان شاء الله شهر ميارك وصيام مقبول وفطار شهى وسحور لذيذ [size=5][align=center]كل سنة وأنتم طيبين وبخير رمضان كريم [/align][/size] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 والشمس في برجها والغيم يحجبها ** تقفي وتقبل لها في العرش مجدالى 0 قو صيامك ................... 0 لكل من يريد زيادة الوزن 0 على المائدة 0 للعرايس فقط 0 20طريقة تظهر بها لأولادك أنك تحبهم 0 علاقة سرطان الثدى بنمص الحواجب
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	منتديات ميكسات - توقيع سمسماية لتعلم انك فى الدنيا زائر وفى الآخرة مقيم فاعمل على أن تكون زيارتك للدنيا فى طاعة الله لتكون اقامتك فى الاخرة فى مكان الكرماء الآحباء لله رزقنا الله واياكم حسن الخاتمة والاخلاص فى العمل والابتعاد عن الرياء والشرك والنفاق ( آمين ) رمضان كريم كل سنة والكل فى سعاده ورضى من الله علمتنى الحياة ان احترم عقول البشر........ ولكن لا اثق بها التعديل الأخير تم بواسطة سمسماية ; 09-08-2007 الساعة 12:10 PM.

09-08-2007, 12:11 PM	رقم المشاركة : [2]
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	رد: رشاقتك ورمضان [align=center]ان شاء الله الموضوع يعجبكم وتستفيدوا منه وفى انتظار الردود[/align] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 صلاة الاستخاره 0 الحكم بغير ما أنزل الله 0 ماذا تفعل اذا علق عظم السمكة في البلعوم>> 0 في ظلال القرآن 0 O¨°o.O حياتنا في هذه القصه¨°o.O¨°o.O 0 تحدّي القرآن 0 أي من هذه العبارات تؤلمــك أكثــر ! ؟
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	منتديات ميكسات - توقيع سمسماية لتعلم انك فى الدنيا زائر وفى الآخرة مقيم فاعمل على أن تكون زيارتك للدنيا فى طاعة الله لتكون اقامتك فى الاخرة فى مكان الكرماء الآحباء لله رزقنا الله واياكم حسن الخاتمة والاخلاص فى العمل والابتعاد عن الرياء والشرك والنفاق ( آمين ) رمضان كريم كل سنة والكل فى سعاده ورضى من الله علمتنى الحياة ان احترم عقول البشر........ ولكن لا اثق بها

09-08-2007, 05:19 PM	رقم المشاركة : [3]
heart beats مشرفه خاصه	رد: رشاقتك ورمضان [align=center]حبيبتى سمسمه يارب يخليكى يا قمر بجد انا معاكى فى الفكرة دى مع شويه رياضه يبقا صيامنا علينا بالخير[/align] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 هل يصبح الدعم النقدى طوق النجاه 0 ما هي الحاجة التي كانت في نفس يعقوب عليه السلام وقضاها ؟؟؟ 0 دمعتى 0 أحمد عزمي يقول عن دورة؟؟؟؟؟ 0 شوفتو جمال الموناليزا 0 أحبك اليوم وغداً وإلى الأبد 0 اغانى عبد الحليم حافظ - حاول تفتكرنى
heart beats مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع heart beats أنا قلب شفاف أنا روح طواف أنا شمس تنور لجل القمر ما يخاف

09-08-2007, 07:49 PM	رقم المشاركة : [5]
Eltair Mixxat's Big Boss	رد: رشاقتك ورمضان لالالالالالالالالا انا مش معاكو بقى في الموضوع دا انا عايز اتخن شوية والنبي دا انا بستني الشهر دا علشان باكل فيه طقتين حرام عليكو بس موضوع هايل للناس الللي حجمها كبير هعهعهعهعهعهعهعهعهع ميكسات -- اخر مواضيعه 0 Wwe Smackdown 11-4-2008 0 AutoCAD 2008 0 اقتراح رمضاني 0 برنامج لفتح ملفات الون رار او الوين زيب التي عليها كلمات سر 0 برنامج الناطق talk it talk it ينطق جمل وفقرات (انجليزية والاسبانية) 0 اضحك مع الزمالك - عمرو ذكي 0 جميع برامج استعادة الباسورد هنا
Eltair Mixxat's Big Boss	منتديات ميكسات - توقيع Eltair بك استجير ومن يجير سواكا انت الزائر رقم لموضوعاتي ومشاركاتي منذ 19/11/2008

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حملة ميكسات لاستقبال أطهر الأشهر عند الله رجب وشعبان ورمضان ... شارك معنا لتفوز	بنت النيل	الخيمه الرمضانيه - شهر رمضان	19	09-20-2007 01:11 PM