لكل من يريد زيادة الوزن

**سمسماية** · 09-18-2007, 08:28 PM

[align=center]طبعا كلنا ممكن ننقص الوزن بطرق متعددة وكثيرة
ولكن.................
من يريد ان يزيد وزنه بطرق محددة
وهذه واحد من الطرق ............................
أولا ممكن تاخد فاتح للشهية قبل الأكل بربع ساعة
ثانيا تناول الأطعمة الدسمة مثل المحاشى والبقوليات والنشويات
مثلا ( الأرز والمكرونةو العيش )
ثالثا تناول اى نوع من الفواكه ويفضل (المانجو والعنب والتين والبلح )
رابعا تناول عصير الجوافة باللبن أو كوب من الخشاف المحلى بالسكر أو عصير الموز والفراولة واللبن أو عصير المانجو أو كوب من التمر مع الحليب المحلى
خامسا تناول بعض من شرائح الجبن الرومى مع الخبز
سادسا تناول الحلوى مثل الشيكولاتة أو المكسرات مثل البندق واللوز وعين الجمل والفسدق والبسبوسة

وطبعا الخطوات دى للى بيعمل رجيم لانقاص الوزن خالص

ونحن فى شهر الخير كله يعنى الفرصة متاحة جدا جدا جدا [/align]

**سمسماية** · 09-18-2007, 08:32 PM

[align=center]وان شاء الله كل من يريد ان ينقص وزنه الله يوفقه
وكل من يحاول ان يزيده ربنا أيضا يوفقه[/align]

**ملكة الاحساس** · 09-19-2007, 06:14 PM

[align=center]سمسمايه حبيبتى

تسلم ايدك الموضوع دا هيفيد سام جدا

هو الى نفسه يتخن شويه

بس انا ما ينفعنيش خاااااااااالص

انا عاوزة اعمل تصفيه كبيرة

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه[/align]

**سمسماية** · 09-19-2007, 06:45 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة M!$$ Mixxata

[align=center]سمسمايه حبيبتى

تسلم ايدك الموضوع دا هيفيد سام جدا

هو الى نفسه يتخن شويه

بس انا ما ينفعنيش خاااااااااالص

انا عاوزة اعمل تصفيه كبيرة

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه[/align]

[align=center]ههههههههههههههههه
نور عيونى مونى
طبعا من غير كلام انتى نورتى الموضوع
ومش محتاجة أقولك مدى غلاوتك فى قلبى والله أعلم
تسلمى حبيبتى[/align]

**aboyamen** · 09-25-2007, 04:44 PM

مشكورة على الموضوع يا سمسماية
انا جربت دة كلة مافيش فايدة

**foffa** · 10-03-2007, 04:26 AM

[align=center]مشكورة سمسماية على الموضوع الرائع

والظريف في الموضوع انه ممكن يستفيد منه الاثنين ( اللي عاوز ينحف واللي عاوز وزنه يزيد )

فعلا مشكورة والله يجزاكي الخير[/align]

**ادمنت هواك** · 10-07-2007, 05:18 AM

موضوع جميل
بس للاسف عكس اللى انا عايزه

**شهيد الحب** · 10-19-2007, 10:24 AM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .....

صدقيني يا سمسمايه والله الواحد عمل كل الي انتى بتقولي عليه دوت و محصلش حاجة خالص لدرجة ان الواحد بقى بياكل و ينام على طول علشان نتخن بردو مفيش فايده ابدا خلاص انا فقد الامل اني اتخن شوية ههههههههههههههههههه

شكرا .. تقبلي مروري

شهـــــــــــــيد الحــــــــــــــب

**ادمنت هواك** · 10-30-2007, 01:57 PM

لالالا اكيد مش هزود وزنى

**سمسماية** · 11-01-2007, 01:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aboyamen

مشكورة على الموضوع يا سمسماية
انا جربت دة كلة مافيش فايدة

أخى أبو يامن
مش عارفة اقولك ايه بالصراحة
بس ربنا يوفقك
نورت الموضوع
جزاك الله خيرا

09-18-2007, 08:28 PM	رقم المشاركة : [1]
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	لكل من يريد زيادة الوزن [align=center]طبعا كلنا ممكن ننقص الوزن بطرق متعددة وكثيرة ولكن................. من يريد ان يزيد وزنه بطرق محددة وهذه واحد من الطرق ............................ أولا ممكن تاخد فاتح للشهية قبل الأكل بربع ساعة ثانيا تناول الأطعمة الدسمة مثل المحاشى والبقوليات والنشويات مثلا ( الأرز والمكرونةو العيش ) ثالثا تناول اى نوع من الفواكه ويفضل (المانجو والعنب والتين والبلح ) رابعا تناول عصير الجوافة باللبن أو كوب من الخشاف المحلى بالسكر أو عصير الموز والفراولة واللبن أو عصير المانجو أو كوب من التمر مع الحليب المحلى خامسا تناول بعض من شرائح الجبن الرومى مع الخبز سادسا تناول الحلوى مثل الشيكولاتة أو المكسرات مثل البندق واللوز وعين الجمل والفسدق والبسبوسة وطبعا الخطوات دى للى بيعمل رجيم لانقاص الوزن خالص ونحن فى شهر الخير كله يعنى الفرصة متاحة جدا جدا جدا [/align] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 ماذا أعدت لرمضان؟؟؟؟؟ 0 لماذا الزانية قبل الزاني، والسارق قبل السارقة؟؟ 0 شاب يسجد لله تعالى في مكان لايتوقعه أحد ,,,,,,,,, 0 السلام عليكم 0 أي من هذه العبارات تؤلمــك أكثــر ! ؟ 0 صفات المرأة المسلمة 0 هذا رد تقوله كل فتاة طاهرة لمن يعا****ها ( أرجوا دخول كل الفتياة الطاهرات)
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	منتديات ميكسات - توقيع سمسماية لتعلم انك فى الدنيا زائر وفى الآخرة مقيم فاعمل على أن تكون زيارتك للدنيا فى طاعة الله لتكون اقامتك فى الاخرة فى مكان الكرماء الآحباء لله رزقنا الله واياكم حسن الخاتمة والاخلاص فى العمل والابتعاد عن الرياء والشرك والنفاق ( آمين ) رمضان كريم كل سنة والكل فى سعاده ورضى من الله علمتنى الحياة ان احترم عقول البشر........ ولكن لا اثق بها

09-18-2007, 08:32 PM	رقم المشاركة : [2]
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	رد: لكل من يريد زيادة الوزن [align=center]وان شاء الله كل من يريد ان ينقص وزنه الله يوفقه وكل من يحاول ان يزيده ربنا أيضا يوفقه[/align] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 السؤال الذي يضايقك ولاتحب أحدا أن يسألك عنه 0 غض البصر وفوائده 0 أي من هذه العبارات تؤلمــك أكثــر ! ؟ 0 ماذا أعدت لرمضان؟؟؟؟؟ 0 من علاج الأنبياء 0 أجمل فلاشات اسلامية(حصريا لميكسات ) 0 احذر أيها المسلم
سمسماية ميكساوى اصيل ومميز	منتديات ميكسات - توقيع سمسماية لتعلم انك فى الدنيا زائر وفى الآخرة مقيم فاعمل على أن تكون زيارتك للدنيا فى طاعة الله لتكون اقامتك فى الاخرة فى مكان الكرماء الآحباء لله رزقنا الله واياكم حسن الخاتمة والاخلاص فى العمل والابتعاد عن الرياء والشرك والنفاق ( آمين ) رمضان كريم كل سنة والكل فى سعاده ورضى من الله علمتنى الحياة ان احترم عقول البشر........ ولكن لا اثق بها

09-19-2007, 06:14 PM	رقم المشاركة : [3]
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	رد: لكل من يريد زيادة الوزن [align=center]سمسمايه حبيبتى تسلم ايدك الموضوع دا هيفيد سام جدا هو الى نفسه يتخن شويه بس انا ما ينفعنيش خاااااااااالص انا عاوزة اعمل تصفيه كبيرة ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه[/align] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 هزة ارضية؟؟؟؟؟؟ حد حس بيها 0 التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية 0 أغتيال بوتو على يد القاعدة 0 فرصه وأوكازيون الحقوها يا بنات 0 لأني احبك 0 العلامات السبع فى شخصيتك 0 عزومه ميكساويه ميه ميه
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	منتديات ميكسات - توقيع ملكة الاحساس من جوا الزنزانة** سمعتك يا قلبى تناديني يا مهجة فؤادي يا حبة عيني قالولي انك عطشان بردان وجعان إسمع قالو ايه كمان قالو عن صبر أيوب رغم العتمة والسجان إنك كاتب على الحيطان أكتب و أكتب كمان وأرسم على كل الجدران أجمل إسم فى الزمان إسمك وإن جاك الخبر بالموت** إوعي تعيش حزين لأن روحي مع روحك لأخر الزمان

09-25-2007, 04:44 PM	رقم المشاركة : [5]
aboyamen Mixxawy ViP	رد: لكل من يريد زيادة الوزن مشكورة على الموضوع يا سمسماية انا جربت دة كلة مافيش فايدة ميكسات -- اخر مواضيعه 0 لغز سهل 0 اكتب عن ظاهرة سيئة تتمنى زوالها 0 البرت اينشتاين 0 من روائع أحمد فؤاد نجم نوبل بعد فوز مناحم بيجن بنوبل للسلام 0 بعض روايات أدهم صبري 0 فزورة جامدة 2 0 شويه ضحك
aboyamen Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع aboyamen In All The World I Just Trust 2 Persons One Of Them Is Me And The Other Isn't U

10-03-2007, 04:26 AM	رقم المشاركة : [6]
foffa Mixxawy ViP	رد: لكل من يريد زيادة الوزن [align=center]مشكورة سمسماية على الموضوع الرائع والظريف في الموضوع انه ممكن يستفيد منه الاثنين ( اللي عاوز ينحف واللي عاوز وزنه يزيد ) فعلا مشكورة والله يجزاكي الخير[/align] ميكسات -- اخر مواضيعه 0 الى كل بنات المنتدى جايبة لكم هدايا روووووعة 0 مأكولات تقوي الذاكرة 0 كل عام وأنت بخير ياسيسو 0 فوائد الصلاة على الحبيب المصطفى 0 كـــن ولا تكـــن في رمضــان 0 المرأة بين الامس واليوم 0 سبحان الله .. جبل أحد
foffa Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع foffa

10-07-2007, 05:18 AM	رقم المشاركة : [7]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	رد: لكل من يريد زيادة الوزن موضوع جميل بس للاسف عكس اللى انا عايزه ميكسات -- اخر مواضيعه 0 عـــــــــــــــــرق النسا 0 نائب يطالب بإسقاط الجنسية عن المصري الذي يتزوج إسرائيلية 0 الفرق بين المطر والغيث 0 الجزيرة تعتذر لمشاهديها عن الإساءة للإسلام بالاتجاه المعاكس 0 يرتدي النقاب ليتمكن من حضور حفل زفاف حبيبته ! 0 سرور يهدد بعقد جلسة سرية للبرلمان لبحث ظاهرة غياب الوزراء 0 مدونون يطالبون بمحاكمة 40 قياديا من الوطنى بتهمة الانتماء الى حزب محظور شعبيا
ادمنت هواك Mixxawy ViP

10-19-2007, 10:24 AM	رقم المشاركة : [8]
شهيد الحب مرشح للأشراف	رد: لكل من يريد زيادة الوزن السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..... صدقيني يا سمسمايه والله الواحد عمل كل الي انتى بتقولي عليه دوت و محصلش حاجة خالص لدرجة ان الواحد بقى بياكل و ينام على طول علشان نتخن بردو مفيش فايده ابدا خلاص انا فقد الامل اني اتخن شوية ههههههههههههههههههه شكرا .. تقبلي مروري شهـــــــــــــيد الحــــــــــــــب ميكسات -- اخر مواضيعه 0 اصاله نصري في السنيما .... 0 اتهمات البنات لشباب !!!! 0 ما هذا التناقض !!!! 0 كلام في الممنوع .... 0 عشر رجال لا يصلحون للزواج .. 0 ايهما اصعب الفراق أم الخيانه ؟ 0 ماذاستفعل لو علمت ان هناك فتاة تتمناك زوجا لها ؟
شهيد الحب مرشح للأشراف

10-30-2007, 01:57 PM	رقم المشاركة : [9]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	رد: لكل من يريد زيادة الوزن لالالا اكيد مش هزود وزنى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 شيخ الازهر: المصري المعتقل في الفيليبين بتهمة الارهاب هو مبعوث الازهر 0 ازاى تثبت اى بنت وانت مغمض !! 0 هل تغيرت نظرتك للولايات المتحدة؟ 0 غرائب كأس إنجلترا 0 مسلم ومسلمه........و لكن؟؟ 0 الفوائد البدنية للصلاة. 0 علي ضيـاء كـأس مصـر
ادمنت هواك Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع ادمنت هواك I Am Who I Am Today Because Of The Choices I Made Yesterday زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ن من المنتدى كله بالحب لا نعقل......وبالعقل لانحب !!!! قمة الحب ان يجبرك الصمت على الكلام فيعجز الكلام عن التعبير فتصمت

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مثلث برمودا لمن يريد المعرفة الصحيحة	Eng potter	غرائب وطرائف	7	08-13-2008 12:13 PM
ملف كامل للأعشاب لتخفيف وزيادة الوزن	ادمنت هواك	منتدى الرجيم	10	04-23-2008 04:48 AM
لمن يريد ان يعتبر..	afrekano	المنتدى الاسلامي	9	01-12-2008 10:40 PM
وصفات طبيعيه للتخلص من الوزن الزائد	ملكة الاحساس	منتدى الرجيم	16	12-14-2007 10:46 PM
تبي زيادة وببلاش >>>> تعال...	راكز	الحوار المفتوح	2	06-20-2007 08:21 AM