مصارعة حرة في تدريبات الزمالك

**ادمنت هواك** · 10-10-2007, 05:04 AM

مران الفريق الأول بالزمالك الأحد استعدادًا للقاء المصرى فى الأسبوع الثامن من الدورى الممتاز والتى ستقام بملعب النادى المصرى ببورسعيد يوم 27 أكتوبر الجارى

قاد المران أيمن منصور المدرب العام والقائم بأعمال مدير الكرة لغياب رود كرول المدير الفنى الهولندى لحصوله على إجازة ببلاده وغاب وسام العابدى المنضم للمنتخب التونسى وخالد سعد المنضم للمنتخب الأردنى بالإضافة إلى شيكابالا المنضم للمنتخب العسكرى المصرى وعمرو زكى الموقوف

وشفي من الاصابة كلٌ من مجدى عطوة وعلاء عبد الغنى وعبد الحليم على وجمال حمزة وشاركوا جميعًا فى التدريبات الجماعية بينما فضل تامر عبد الحميد الاستمرار فى التدريبات التأهيلية

اشتمل المران على تدريبات جرى ثم إحماء وفك عضلات ثم تدريبات مصارعة حرة للتدريب على الاندفاع البدنى واستخدام القوة البدنية فى التعامل مع الخصم وهو التدريب الذى أضاف المرح على المران وأتبع ذلك بتدريب على الاستلام والتسليم مع التحرك بدون كرة ثم تقسيمة بين فريقين

عفريتة ميكسات · 10-28-2007, 05:10 AM

ثانكسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

**ادمنت هواك** · 10-30-2007, 12:15 AM

منورة الموضوع

**ميدو المصرى** · 04-07-2008, 12:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ادمنت هواك

مران الفريق الأول بالزمالك الأحد استعدادًا للقاء المصرى فى الأسبوع الثامن من الدورى الممتاز والتى ستقام بملعب النادى المصرى ببورسعيد يوم 27 أكتوبر الجارى

قاد المران أيمن منصور المدرب العام والقائم بأعمال مدير الكرة لغياب رود كرول المدير الفنى الهولندى لحصوله على إجازة ببلاده وغاب وسام العابدى المنضم للمنتخب التونسى وخالد سعد المنضم للمنتخب الأردنى بالإضافة إلى شيكابالا المنضم للمنتخب العسكرى المصرى وعمرو زكى الموقوف

وشفي من الاصابة كلٌ من مجدى عطوة وعلاء عبد الغنى وعبد الحليم على وجمال حمزة وشاركوا جميعًا فى التدريبات الجماعية بينما فضل تامر عبد الحميد الاستمرار فى التدريبات التأهيلية

اشتمل المران على تدريبات جرى ثم إحماء وفك عضلات ثم تدريبات مصارعة حرة للتدريب على الاندفاع البدنى واستخدام القوة البدنية فى التعامل مع الخصم وهو التدريب الذى أضاف المرح على المران وأتبع ذلك بتدريب على الاستلام والتسليم مع التحرك بدون كرة ثم تقسيمة بين فريقين

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررر جدا

**ادمنت هواك** · 04-19-2008, 06:18 AM

منورنى يا المصرى

**eldawltly** · 04-19-2008, 11:11 PM

كويس ان فريق الزمالك بيستعد بجدية للمركز التاني
ربنا يوفقه ويعرف ياخده

**ادمنت هواك** · 04-20-2008, 02:25 AM

ههههههههههههههه

ماشى يا دولتلى اصبر انت بس

**eldawltly** · 04-21-2008, 03:12 PM

اصبر على ايه يا أدمنت
خلاص الزمالك ناوي ياخد المركز التاني بجد

**ادمنت هواك** · 04-22-2008, 02:28 AM

السنادى التانى السنة اللى جاية الاول باذن الله

**زينب عبد السلام** · 04-23-2008, 02:12 AM

ربنا يوفقة
شكرا على الخبر

10-10-2007, 05:04 AM	رقم المشاركة : [1]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	مصارعة حرة في تدريبات الزمالك مران الفريق الأول بالزمالك الأحد استعدادًا للقاء المصرى فى الأسبوع الثامن من الدورى الممتاز والتى ستقام بملعب النادى المصرى ببورسعيد يوم 27 أكتوبر الجارى قاد المران أيمن منصور المدرب العام والقائم بأعمال مدير الكرة لغياب رود كرول المدير الفنى الهولندى لحصوله على إجازة ببلاده وغاب وسام العابدى المنضم للمنتخب التونسى وخالد سعد المنضم للمنتخب الأردنى بالإضافة إلى شيكابالا المنضم للمنتخب العسكرى المصرى وعمرو زكى الموقوف وشفي من الاصابة كلٌ من مجدى عطوة وعلاء عبد الغنى وعبد الحليم على وجمال حمزة وشاركوا جميعًا فى التدريبات الجماعية بينما فضل تامر عبد الحميد الاستمرار فى التدريبات التأهيلية اشتمل المران على تدريبات جرى ثم إحماء وفك عضلات ثم تدريبات مصارعة حرة للتدريب على الاندفاع البدنى واستخدام القوة البدنية فى التعامل مع الخصم وهو التدريب الذى أضاف المرح على المران وأتبع ذلك بتدريب على الاستلام والتسليم مع التحرك بدون كرة ثم تقسيمة بين فريقين ميكسات -- اخر مواضيعه 0 توزيع الخبز مجانا لفقراء القليوبية وخسائر مصر السنوية من فاقد القمح 1.5 مليار جنيه 0 سرور يكلف الجهاز المركزى للمحاسبات بدراسة مزاد دريم لبيع 831 فدانا 0 روبى تتسبب فى اشتعال معركة مثيرة بين وحيد حامد والرقابة 0 من هم المائة الأكثر تأثيرًا في التاريخ ؟ 0 نكت عشان العيد كل سنة وانتوا طيبين 0 هل تغيرت نظرتك للولايات المتحدة؟ 0 افرج عن مصر يا ريس.. افرج عن مصر يا ريس
ادمنت هواك Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع ادمنت هواك I Am Who I Am Today Because Of The Choices I Made Yesterday زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ن من المنتدى كله بالحب لا نعقل......وبالعقل لانحب !!!! قمة الحب ان يجبرك الصمت على الكلام فيعجز الكلام عن التعبير فتصمت

10-28-2007, 05:10 AM	رقم المشاركة : [2]
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك ثانكسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس ميكسات -- اخر مواضيعه 0 إليك 9 طرق لتصبح فاشلاً 0 أختي في الله لأني أحبكِ .. فأرجو منك الدخول ... 0 أمـــــــــى ( يارب تعجبكم ) 0 اشياء ما تعرفونها عن مرض السكري..... 0 استغل وقت نومك 0 من اسباب دخول الجنة >>> 0 متى سوف نمزق هذه الصور ؟؟؟
عفريتة ميكسات مشرفه خاصه	منتديات ميكسات - توقيع عفريتة ميكسات ((تمنيت الموت يوما..ولكنى تذكرت بكاء امى..!)) وإن مرت الأيام ولم تروني فهذه مشاركاتي تذكروني.. وإن غبت ولم تجدوني اكون وقتها بحاجة للدعاء فدعواكم و لا تنسوني..

10-30-2007, 12:15 AM	رقم المشاركة : [3]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك منورة الموضوع ميكسات -- اخر مواضيعه 0 ساترون أورا منافس عنيد من جنرال موتورز 0 إن كبر ابنك خاويه.. 0 افعل ماشئت فكما تدين تدان 0 لأول مرة .. ازالة 6 اعضاء للوصول لورم ببطن سيدة 0 اوصاف اهل الجنة 0 مجلس الشعب يرفض تعديلات السادات علي حق الإضراب 0 السمنة وامراض القلب
ادمنت هواك Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع ادمنت هواك I Am Who I Am Today Because Of The Choices I Made Yesterday زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ن من المنتدى كله بالحب لا نعقل......وبالعقل لانحب !!!! قمة الحب ان يجبرك الصمت على الكلام فيعجز الكلام عن التعبير فتصمت

04-19-2008, 06:18 AM	رقم المشاركة : [5]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك منورنى يا المصرى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 المحجوب: قرار إنشاء محافظتين يستهدف إعادة التوازن السكانى والاقتصادي 0 الجمل : زيادة مصروفات المدارس الخاصة بين‏3%‏ و‏12%‏ العام المقبل 0 إسراء: حرمت خلاص..والأخوان: لن نشارك في الاضراب 0 44سببا تدفعنا لتجنب السكر الابيض 0 مصدر أمني: وضع عبارة سبق إشهار إسلامه في خانة ديانة القبطي العائد للمسيحية 0 الزمالك ينقل مبارياته من استاد القاهرة إلي الحربية 0 نستعيذ بالصمت من الكلمات !
ادمنت هواك Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع ادمنت هواك I Am Who I Am Today Because Of The Choices I Made Yesterday زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ن من المنتدى كله بالحب لا نعقل......وبالعقل لانحب !!!! قمة الحب ان يجبرك الصمت على الكلام فيعجز الكلام عن التعبير فتصمت

04-19-2008, 11:11 PM	رقم المشاركة : [6]
eldawltly مشرف قسمي النكت والافشات والصور	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك كويس ان فريق الزمالك بيستعد بجدية للمركز التاني ربنا يوفقه ويعرف ياخده ميكسات -- اخر مواضيعه 0 رومانسيه من نوع خاص !!!!!! هههههههههه 0 مبروووووووووووك لكل الميكساوية 0 من وحي زماااااااااان 0 البيت المغربي 0 ندالة سائق 0 لو زهقت من النت الحل عندي 0 الفرق نقطــه
eldawltly مشرف قسمي النكت والافشات والصور	منتديات ميكسات - توقيع eldawltly

04-20-2008, 02:25 AM	رقم المشاركة : [7]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك ههههههههههههههه ماشى يا دولتلى اصبر انت بس ميكسات -- اخر مواضيعه 0 هانى شاكر يرفض تصوير هيفاء فى حفل زفاف ابنته 0 الصداقة اليوم 0 الفيفا يكلف البرازيل بتنظيم مونديال 2014 0 وزير النقل:لا زيادة لأسعار تذاكر ركاب الدرجة الثانية والثالثة 0 مصر مع الكونجو الديمقراطية ومالاوي وجيبوتي في تصفيات كأس العالم 0 ماذا تفعل اذا كان الصمت طبعك ؟ 0 نائب يتساءل: لمصلحة من توافق الزراعة علي تخزين 4 آلاف طن من المبيدات المسرطنة؟
ادمنت هواك Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع ادمنت هواك I Am Who I Am Today Because Of The Choices I Made Yesterday زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ن من المنتدى كله بالحب لا نعقل......وبالعقل لانحب !!!! قمة الحب ان يجبرك الصمت على الكلام فيعجز الكلام عن التعبير فتصمت

04-21-2008, 03:12 PM	رقم المشاركة : [8]
eldawltly مشرف قسمي النكت والافشات والصور	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك اصبر على ايه يا أدمنت خلاص الزمالك ناوي ياخد المركز التاني بجد ميكسات -- اخر مواضيعه 0 اسماء البنات في القران الكريم 0 Interesting Facts 0 الغلطة هنا ممنوعة !!!!!!!!!!!! 0 إصابة ١٥ تلميذاً ضربهم مدرس بـ«المقشة».. وحبس المتهم بقتل تلميذ الإسكندرية 0 المدير والسكرتيرة 0 وداعا‏..‏ لمخيمات الإيواء‏!‏ 0 مفتي السعودية يحرم مشاهدة مسلسل «نور» التركي
eldawltly مشرف قسمي النكت والافشات والصور	منتديات ميكسات - توقيع eldawltly

04-22-2008, 02:28 AM	رقم المشاركة : [9]
ادمنت هواك Mixxawy ViP	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك السنادى التانى السنة اللى جاية الاول باذن الله ميكسات -- اخر مواضيعه 0 محسن صالح يتعرض لجلطة دماغية في بانكوك 0 مدونون يطالبون بمحاكمة 40 قياديا من الوطنى بتهمة الانتماء الى حزب محظور شعبيا 0 تسريحات الصيف القادم بالأشقر والذهبي .. واللؤلؤ 0 اتحاد الكرة يقرر تقديم مباريات الأسبوع العاشر للدوري 0 عيد الأضحي على الأبواب 0 مصرع وإصابة 14 فى حادث سقوط ميكروباص من فوق عبارة بالمنيا 0 25 مخالفة اثناء الصلاة
ادمنت هواك Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع ادمنت هواك I Am Who I Am Today Because Of The Choices I Made Yesterday زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ن من المنتدى كله بالحب لا نعقل......وبالعقل لانحب !!!! قمة الحب ان يجبرك الصمت على الكلام فيعجز الكلام عن التعبير فتصمت

04-23-2008, 02:12 AM	رقم المشاركة : [10]
زينب عبد السلام Mixxawy ViP	رد: مصارعة حرة في تدريبات الزمالك ربنا يوفقة شكرا على الخبر ميكسات -- اخر مواضيعه 0 تعدد الخالقين 0 عزومة مع خطيبك 0 بانرات المقاطعة 0 اعتراض على مشاركات العضو سبايدر 0 أخبر صلى الله عليه وسلم عن الشاة التي أخذت بغير إذن أهلها 0 التدخين يزيد احتمالات عدم الإنجاب بنسبة 60% 0 هل هذا سجن النمسا ام !!!!!!!!
زينب عبد السلام Mixxawy ViP	منتديات ميكسات - توقيع زينب عبد السلام

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهداف أبوتريكه فى الزمالك	aboyamen	كرة القدم المصرية	20	04-30-2008 06:22 PM
الزمالك	aboyara	كرة القدم المصرية	1	09-27-2007 02:35 AM
الزمالك وشيفلد يؤكدان وفتحي ينفي يتفي إنضمامه إلي الزمالك .	elandaleb	كرة القدم المصرية	0	08-10-2007 10:35 PM
فتح الله رسميا فى الزمالك	a7med_mido	كرة القدم المصرية	0	07-17-2007 06:40 AM