![]() |
![]() |
![]() |
|
|
|
|
|||||||
| النقاش الجاد نقاشات , حوار ساخن , مواضيع هادفه , حوار هادف , طابع جاد , مواضيع تلامس الحياه اليوميه , مشاكل وحلول , اقراحات لحل المشكلات المطروحة |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : [1] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() |
أحترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..... آمن بجمالك الداخلي: لا تعط نفسك الشعور بأنك لست جميل بل على العكس انظر لنفسك على انك مميز. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل. لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك. قوة التفكير الإيجابي: تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة. أبرز طبائعك الإيجابية: حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابياً قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل. تخلص من سلبياتك: إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية. لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام. إحتـــــــــــــفل: إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها. دلل نفسك: إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعمله دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة. إشف جراح نفسك: تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة. ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليه، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا. وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك. استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار. إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط. إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشك في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون. في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ، متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من عملية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالم يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم. إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات بحيث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين . إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو. فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور. ![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [2] |
|
مرشح للأشراف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
حقيقي يا فارس انت بتتميز بمواضيع فعلا جامده لدرجة اني بحاول اعلق على اي شيء بس مش عارف لأنك فعلا مميز في تعبيراتك الجميله
وتسلم ياغالي على الموضع الجميل دوت و ياريت تورينا مهاراتك كلها ....... تقبل مروري ... شهـــــــــــــــيد الحـــــــــــــــــب |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [3] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
الله اية يا شهيد الحب انت عايز تمسك اى حاجة تعلق عليها ولا اية خليك جدع
ههههههههههههههههههههههههههههههه شكرا يا جميل على مشاركتك الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [4] |
|
مشرفه خاصه
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
بجد ثانكس يافارع على الموضوع الرائع والغايه في الاهميه بس الى يقدر الكلام ده ويفقهمه صح ويعمل بيه |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [5] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
شكرا يا شهلاء على ردك الجميل دة بس اية فارع دى ههههههههههههه حرام عليكى يا شيخة بوظتى اسمى هاروح ازاى كدة بقة وتقبلى تقديرى
وليا سؤال عايز اعرف يعنى معنى شهلاء؟ هل هيا فائقة الجمال ولا اية ؟؟؟؟؟ |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [6] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
فارس باشا
موضوع اكثر من رائع تناولت الفكره من نقاط متجدده ومتميزه لذلك لن اقول لك غير تقبل تحياتى |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [7] | |
|
مشرفه خاصه
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
هههههههههههههههههههههههههه ام سو سورى فارس غلطه مطبعيه معلش معنى شهلاء الخد الجميل وتقبل خالص تحياتى العطره |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [8] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
رياض انت الاكثر روعة باختيار مواضيعك الجميلة دة انا حاجة صغيرة اوى بالنسبالك ومشكور رياض على مرورك وردك الاجمل تقبل احترامى....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [9] |
|
Mixxawy ViP
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
يوجد مثل يقول واثق الخطوة يمشي ملكا ....
كل شخص منا يجب عليه ان يكون واثق من نفسه ان يبعد عنه ضعف الشخصية وعدم الثقة بنفسه لان هذا الشيء هو حالة نفسية وللاسف لها اثار مستقبلية فالثقة بالنفس شيء لا يعوض اذا فقد شكرااااااااا لك فارس على هذا الطرح الرائع تقبل تحياااااااتى |
|
|
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : [10] |
|
ميكساوى اصيل ومميز
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
أفريكانوا عجبنى ردك اوى فعلا لازم الانسان ما يتهزش ولازم يكون واثق من نفسة جدا
شكرا على مرورك وردك الاجمل تسلم ياغالى... تقبل احترامى. |
|
|
|
|
|
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
Powered by
vBulletin® Version
3.7.0
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
شات سعودي موقع البنات , موقع بنات فقط , منتديات البنات , منتدى البنات