 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| الرياضة المتنوعة اى شى متعلق بالرياضة بعيد عن كورة القدم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-22-2007, 08:45 AM
|
رقم المشاركة : [1] |
|
ميكس قمة الابداع
  |
الكاتا والكوموتيه
بسم الله الرحمن الرحيم
المقالة الثالثة والتي اتمني الا تكون الاخيرة اتحدث عن الكاتا والكوموتيه الكاتا : عبارة عن سلسلة من الضربات والدفاعات السريعة والبطيئة والخفيفة والقوية في مجموعات متتالية من حركات الدفاع والهجوم بانتظام منطقي لمواجهة عدة خصوم وهميون فائدة الكاتا : تعمل علي تنمية وتحسين الاداء وبناء العضلات وضبط النفس ومنها :- مجموعة كاتات الاساسيات ( الهيان ) هيان شودان - هيان نيدان- هيان سندان - هيان يون دان هيان جودان مجموعو التكي : تكي شودان - تكي نيدان - تكي سندان مجموعة البصاي : بصاي داي - بصاي شو كذلك :- الكانكو داي و الكانكو شو و الانبي و الجيون و الجيتي و الجنكاكو و الهنجتسو وغيرها الكوموتية :- هو عبارة عن الاستخدام الامثل للضربات والدفاعات بشكل منظم وفعال ضد خصم للتغلب عليه كما انه التطبيق الفعلي والعملي للحركات الهجومية والدفاعية المكتسبة من التدريب فائدتة:- اكتساب الثقة بالنفس والتي تنتج عن الاحساس بمدي القدرة الشخصية في امكانية الدفاع عن النفس ضد اي مهاجم. والكاتا والكوموتيه والاساسيات ( الضربات والدفاعات ) هي اساس تقييم لاعب الكاراتيه في المقالة القادمة سنتكلم عن الضربات والدفاعات كأسماء وتكنيك اداء هذا اذا كانت هناك ردود من الاعضاء والضيوف او اعتبر ان الموضوع خارج نطاق الاهتمام مما يوجب التوقف عنه .................................مع تقديري وحبي |
|
|
|
10-18-2007, 12:31 AM
|
رقم المشاركة : [2] |
|
Mixxawy ViP
|
رد: الكاتا والكوموتيه
لا كمل فيه يا احمس
انا خلاص متابع الموضوع اهو رغم ان جسمى دلوقت مش رياضى خالص |
|
|
|
|
|
|
|
10-18-2007, 08:27 AM
|
رقم المشاركة : [3] | |
|
ميكس قمة الابداع
|
رد: الكاتا والكوموتيه
اقتباس:
وتخوف كمان( كرتيهي يعني ) هههههههههههههههههه والله تسعدني ردودك ومداخلاتك تقبل تقديري ادمنت الغالي |
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
Powered by
vBulletin® Version
3.7.0
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
العرض العادي
