التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية

**ملكة الاحساس** · 07-05-2007, 10:13 PM

التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية

هناك بعض المبادئ الأساسية التي علينا ان نضعها نصب أعيننا وهي
ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا

العواطف المدفونة

والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي

نحن لانتحكم الا في المراحل الأولى من اشتعال العاطفة والانفعال
ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها
الحياة الوجدانية والعاطفية

شأنها شأن - اي جزء من الشخصية - قابلة للترويض والتهذيب
كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية
وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية

أولاً .. تدريبات التفريغ الانفعالي

التدريب الاول

هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي

- اغلق باب الغرفة على نفسك

- قم بتذكر إحزانك الدفينة

( بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك )

- لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية

- حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك

التدريب الثاني

- احضر حوالي خمسين ورقة من الورق الفولسكاب

- اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية ( بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)

- استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء

ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع .. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في إخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق

- الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه

ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف

علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الأشياء او الأشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها .. اما التهور فهو عدم الخوف من الأشياء التي يجب ان نخاف منها
ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه
وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف

التدريب الاول

اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك
كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك

التدريب الثاني

إذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام أسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي

- انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا بالسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الأسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه

- لاتتردد في انتهاج هذا الأسلوب الخاطف لأنه الأسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك

ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي

المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى

من المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي الى توتر أعصابنا ان تعود الأعصاب الى ماكانت عليه من ارتخاء لكن هذا لايحدث بل تظل الأعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد يضيف توترا الى القديم وهكذا ..

لذلك فنحن في حاجة الى إعادة الأعصاب الى حالتها الأولى من الارتخاء بإتباع التدريبات التالية

التدريب الأول

خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لإجراء تدريب الاسترخاء -

استلق على ظهرك

- استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك

- ابدأ في التركيز على عضلات وأجزاء وجهك ..

هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ ..

هل تجز على أسنانك؟ هل تعض شفتيك ؟

ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى عضلات وجهك بأن تسترخي

- تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك

- تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء

- انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في
تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد

التدريب الثاني

انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت
متواجد فيهايستحسن ان تبعد حتى عن أسرتك
- وتتوجه الى مكان بعيد غير مألوف لك
فمثلا إذا كنت من اهل المدن توجه الى الريف والعكس صحيح

- ان تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية معا لمدة يوم او يومين كفيل
باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرط ان تنسى همومك ومشاكلك

ولاتحملها معك الى البيئة الجديدة التي هربت إليها لبعض الوقت

رابعا .. تدريبات الحس الجمالي

كثير من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم من كثرة الأشياء الجميلة حولهم . قد يعزوه البعض الى الألفة لكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال لايحس به إذا ماشاهد مناظر جميلة لا يألفها

ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم

لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية

لايكفي ان تكون مستهلكا للموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب ان تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال

- حاول ان ترسم فتحس بجمال الرسم

- حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة

- اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال في اختيار ألوان ملابسها وملابسك

- ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وأبرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك

- تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي أوراقك وفي كل شيء تمتد إليه يدك

- درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت

مع تحباتى وامنياتى بالاستفاده

**@ HOSAM @** · 07-06-2007, 12:54 AM

يا سلام عليكى يا مونى

هيا احسن حاجه تقطيع الورق ده فعلا بيريح جدا خصوصا لما الواحد يرسم او يشخبط فيه شوية وهوا بيفكر فى اى شىء قبل ما يقطعه

تقبلى مرورى

**احمس رع** · 07-06-2007, 01:43 AM

وها انت تعودين الي اختصاصك النفسي كما تمنينا والححنا عليك..
اقول لك موني الانسان هو ما يحب ان يكون..
اذا اردت ان اكون انسان شجاع كنت هذا الانسان واذا اردت ان اكون انسان سعيد ايضا كنته
لكن الاساس يكون ( القناعة التامة بما اريد وعقيدة راسخة اني استطيع ان اكون ما اريد.. وتصميم علي ذلك.. اي عقيدة )
وبالتالي سيرسخ هذا الامر بالعقل الباطن الذي سيقوم بالتنبيه للعقل الواعي باتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق هذا الهدف لتصبح تصرف عادي وطبيعي بالنسبة لي...
وكل الامور الاخري هي مساعدة وتدخل ضمن عملية الاعداد لغرض تغيير الحالة النفسية وبالتالي العضويةو اذكر ان حالة التنويم المغناطيسي التي هي عبارة عن عملية التخاطب مع العقل الباطن تعطي نتائج فورية خصوصا فيما يخص تجاوز حالات الحزن مثلا...
ايضا تمرين نفسي اخر هو التركيز (مع تصفية الذهن وعدم التفكير في اي شيء )في نقطة ثابتة وبدون رمش للعين سنجد ان هذه النقطة الصغيرة تكبر بشل ابيض ضبابي او هالة مصحوبة بحالة من الاسترخاء الجسدي والعقلي .....
المهم ما اريد ان اكونه سأكونه بشرط الارادة والعقيدة الراسخة
مع تقديري لصديقتي اللدودة ..

وهذه مشاكسة صغيرة اقصد مشاركة صغيرة لموضوع كبير لمشرفة كبيرة متميزة....

**ملكة الاحساس** · 07-06-2007, 05:19 AM

[quote=Mixxat;3565]يا سلام عليكى يا مونى

هيا احسن حاجه تقطيع الورق ده فعلا بيريح جدا خصوصا لما الواحد يرسم او يشخبط فيه شوية وهوا بيفكر فى اى شىء قبل ما يقطعه

تقبلى مرورى[/

يارب يخليك يا سام

دى ابسط حاجه نعملهالك

انت قطع الورق واخرج البلكونه اعمله عصافير الجنه

وهتدعيلى بعدها

ربنا ما يحرمك منى

هههههههههههههههههههههه

**ملكة الاحساس** · 07-06-2007, 05:32 AM

صديقى اللدود

نزلت اهلا وحللت سهلا

مرحبا بحرب الاصدقاء فى ساحه الفكر المستنير

دائما تاسرنى بردودك الفعاله

وان اختلفت احرفها فهيا نفس الافكار

دمت ودامت صداقتنا لما فيه الخير

**احمس رع** · 07-06-2007, 03:29 PM

دائما تؤسرين الجميع بحسن منطقك وعذوبة لفظك
دمت لنا مشرفة مبدعة
مع تقديري

**ملكة الاحساس** · 07-06-2007, 04:21 PM

دائما لمرورك بريق

يزيد من حرارة الموضوع

الله لا يحرمنى حربك يا صديقى اللدود

**شحرورة** · 08-07-2007, 11:49 PM

الله يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااااااااااافية

**شمس سوريا** · 08-24-2007, 10:44 PM

بعد اللي قريته راح تكون شخصيتي اكيد
اقوى
يسلموا للمجهود الكبير

**ملكة الاحساس** · 12-08-2007, 12:39 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شحرورة

الله يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااااااااااافية

تسلمى يا شحرورة ويارب ما انحرم من وجودك

07-05-2007, 10:13 PM	رقم المشاركة : [1]
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية هناك بعض المبادئ الأساسية التي علينا ان نضعها نصب أعيننا وهي ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي نحن لانتحكم الا في المراحل الأولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن - اي جزء من الشخصية - قابلة للترويض والتهذيب كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية أولاً .. تدريبات التفريغ الانفعالي التدريب الاول هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي - اغلق باب الغرفة على نفسك - قم بتذكر إحزانك الدفينة ( بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك ) - لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية - حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك التدريب الثاني - احضر حوالي خمسين ورقة من الورق الفولسكاب - اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية ( بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها) - استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع .. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في إخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق - الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الأشياء او الأشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها .. اما التهور فهو عدم الخوف من الأشياء التي يجب ان نخاف منها ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف التدريب الاول اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك التدريب الثاني إذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام أسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي - انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا بالسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الأسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه - لاتتردد في انتهاج هذا الأسلوب الخاطف لأنه الأسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى من المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي الى توتر أعصابنا ان تعود الأعصاب الى ماكانت عليه من ارتخاء لكن هذا لايحدث بل تظل الأعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد يضيف توترا الى القديم وهكذا .. لذلك فنحن في حاجة الى إعادة الأعصاب الى حالتها الأولى من الارتخاء بإتباع التدريبات التالية التدريب الأول خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لإجراء تدريب الاسترخاء - استلق على ظهرك - استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك - ابدأ في التركيز على عضلات وأجزاء وجهك .. هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ .. هل تجز على أسنانك؟ هل تعض شفتيك ؟ ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى عضلات وجهك بأن تسترخي - تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك - تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء - انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد التدريب الثاني انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيهايستحسن ان تبعد حتى عن أسرتك - وتتوجه الى مكان بعيد غير مألوف لك فمثلا إذا كنت من اهل المدن توجه الى الريف والعكس صحيح - ان تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية معا لمدة يوم او يومين كفيل باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرط ان تنسى همومك ومشاكلك ولاتحملها معك الى البيئة الجديدة التي هربت إليها لبعض الوقت رابعا .. تدريبات الحس الجمالي كثير من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم من كثرة الأشياء الجميلة حولهم . قد يعزوه البعض الى الألفة لكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال لايحس به إذا ماشاهد مناظر جميلة لا يألفها ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية لايكفي ان تكون مستهلكا للموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب ان تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال - حاول ان ترسم فتحس بجمال الرسم - حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة - اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال في اختيار ألوان ملابسها وملابسك - ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وأبرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك - تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي أوراقك وفي كل شيء تمتد إليه يدك - درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت مع تحباتى وامنياتى بالاستفاده ميكسات -- اخر مواضيعه 0 ×?°فـــــلســـفـــة النــــمــــل ×?° 0 الحلو للحلو........ 0 قطط(2) بس شقيه خالص 0 اهلا وسهلا اختى 0 إتيكيت الشوكة والسكين 0 تفتكر دا حقيقى؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 انت مين فيهم؟؟؟؟؟؟ هههههههههههههههههه
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	منتديات ميكسات - توقيع ملكة الاحساس من جوا الزنزانة** سمعتك يا قلبى تناديني يا مهجة فؤادي يا حبة عيني قالولي انك عطشان بردان وجعان إسمع قالو ايه كمان قالو عن صبر أيوب رغم العتمة والسجان إنك كاتب على الحيطان أكتب و أكتب كمان وأرسم على كل الجدران أجمل إسم فى الزمان إسمك وإن جاك الخبر بالموت** إوعي تعيش حزين لأن روحي مع روحك لأخر الزمان

07-06-2007, 12:54 AM	رقم المشاركة : [2]
@ HOSAM @ ادارة موقع ومنتديات ميكسات	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية يا سلام عليكى يا مونى هيا احسن حاجه تقطيع الورق ده فعلا بيريح جدا خصوصا لما الواحد يرسم او يشخبط فيه شوية وهوا بيفكر فى اى شىء قبل ما يقطعه تقبلى مرورى ميكسات -- اخر مواضيعه 0 ادارة الوقت 0 رسائل جوال جديده - مسجات جوال 0 الاعتداءات التي تبناها تنظيم القاعدة أو نسبت إليه 0 اغنية شرين " بطمنك " حد منكو سمعها كويس ؟ حد ركز فى الكلمات ؟ 0 George Michael " Careless Whisper " 0 مبارك يا منتدانا رجوع القوة التشريعيه للمنتدى .. 0 انفراد : اخر اخبار الفنانه Elisha Cuthbert's مع مجموعة صور رائعه
@ HOSAM @ ادارة موقع ومنتديات ميكسات	منتديات ميكسات - توقيع @ HOSAM @ منتديات ميكسات , موقع ميكسات , العاب ميكسات مدونة ميكسات , Mixxat Forum

07-06-2007, 01:43 AM	رقم المشاركة : [3]
احمس رع ميكس قمة الابداع	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية وها انت تعودين الي اختصاصك النفسي كما تمنينا والححنا عليك.. اقول لك موني الانسان هو ما يحب ان يكون.. اذا اردت ان اكون انسان شجاع كنت هذا الانسان واذا اردت ان اكون انسان سعيد ايضا كنته لكن الاساس يكون ( القناعة التامة بما اريد وعقيدة راسخة اني استطيع ان اكون ما اريد.. وتصميم علي ذلك.. اي عقيدة ) وبالتالي سيرسخ هذا الامر بالعقل الباطن الذي سيقوم بالتنبيه للعقل الواعي باتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق هذا الهدف لتصبح تصرف عادي وطبيعي بالنسبة لي... وكل الامور الاخري هي مساعدة وتدخل ضمن عملية الاعداد لغرض تغيير الحالة النفسية وبالتالي العضويةو اذكر ان حالة التنويم المغناطيسي التي هي عبارة عن عملية التخاطب مع العقل الباطن تعطي نتائج فورية خصوصا فيما يخص تجاوز حالات الحزن مثلا... ايضا تمرين نفسي اخر هو التركيز (مع تصفية الذهن وعدم التفكير في اي شيء )في نقطة ثابتة وبدون رمش للعين سنجد ان هذه النقطة الصغيرة تكبر بشل ابيض ضبابي او هالة مصحوبة بحالة من الاسترخاء الجسدي والعقلي ..... المهم ما اريد ان اكونه سأكونه بشرط الارادة والعقيدة الراسخة مع تقديري لصديقتي اللدودة .. وهذه مشاكسة صغيرة اقصد مشاركة صغيرة لموضوع كبير لمشرفة كبيرة متميزة.... ميكسات -- اخر مواضيعه 0 خاص جداااااااااا للأعضاء فقط 0 العـبرة لمـن اعتـبر 0 البرازيلي كاكا يعتنق الاسلام 0 (الفتاة المتدينة ما فرصتها في الزواج)ماهو رأيكم 0 رجيم الفواكة 0 بريطانية ووالدها من العائلة المالكة الكويتية تزوجت عمر بن لادن إبن أخطر شخصية في العا 0 سجل ابطال الدوري الانكليزي
احمس رع ميكس قمة الابداع	التعديل الأخير تم بواسطة احمس رع ; 07-06-2007 الساعة 01:52 AM.

07-06-2007, 05:19 AM	رقم المشاركة : [4]
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية [quote=Mixxat;3565]يا سلام عليكى يا مونى هيا احسن حاجه تقطيع الورق ده فعلا بيريح جدا خصوصا لما الواحد يرسم او يشخبط فيه شوية وهوا بيفكر فى اى شىء قبل ما يقطعه تقبلى مرورى[/ يارب يخليك يا سام دى ابسط حاجه نعملهالك انت قطع الورق واخرج البلكونه اعمله عصافير الجنه وهتدعيلى بعدها ربنا ما يحرمك منى هههههههههههههههههههههه ميكسات -- اخر مواضيعه 0 خطبة بها 700 كلمه بدون حرف الألف 0 موسوعه لبرامج وكتب ومصاحف وشروح وتفاسير واحاديث 0 زواج حسين فهمى 0 العريس طلع مزيف بعد 3 أشهر زوااااااج؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 اضحك على شكل الفنانين ههههههههههه 0 لغة واسماء الزهور 0 موسوعة تورتة الزفاف
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	منتديات ميكسات - توقيع ملكة الاحساس من جوا الزنزانة** سمعتك يا قلبى تناديني يا مهجة فؤادي يا حبة عيني قالولي انك عطشان بردان وجعان إسمع قالو ايه كمان قالو عن صبر أيوب رغم العتمة والسجان إنك كاتب على الحيطان أكتب و أكتب كمان وأرسم على كل الجدران أجمل إسم فى الزمان إسمك وإن جاك الخبر بالموت** إوعي تعيش حزين لأن روحي مع روحك لأخر الزمان

07-06-2007, 05:32 AM	رقم المشاركة : [5]
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية صديقى اللدود نزلت اهلا وحللت سهلا مرحبا بحرب الاصدقاء فى ساحه الفكر المستنير دائما تاسرنى بردودك الفعاله وان اختلفت احرفها فهيا نفس الافكار دمت ودامت صداقتنا لما فيه الخير ميكسات -- اخر مواضيعه 0 يا دبله الخطوبه 0 من يبحث معى عن الحبيب الغائب 0 ألف شكر 0 جزيرة بالاو =Palau 0 أعذرني يا قلمى 0 الذبح بنية دفع السوء 0 تحب تبقا غني تعالي ادلك على مكان الكنز
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	منتديات ميكسات - توقيع ملكة الاحساس من جوا الزنزانة** سمعتك يا قلبى تناديني يا مهجة فؤادي يا حبة عيني قالولي انك عطشان بردان وجعان إسمع قالو ايه كمان قالو عن صبر أيوب رغم العتمة والسجان إنك كاتب على الحيطان أكتب و أكتب كمان وأرسم على كل الجدران أجمل إسم فى الزمان إسمك وإن جاك الخبر بالموت** إوعي تعيش حزين لأن روحي مع روحك لأخر الزمان

07-06-2007, 03:29 PM	رقم المشاركة : [6]
احمس رع ميكس قمة الابداع	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية دائما تؤسرين الجميع بحسن منطقك وعذوبة لفظك دمت لنا مشرفة مبدعة مع تقديري ميكسات -- اخر مواضيعه 0 حياة فيروز واغنية زهرة المدائن 0 تعلم مھارات تصفح الإنترنت 0 حيوان يظهر لاول مرة بالعالم فى البصرة"فبدبو" 0 أفسحوا الطريق للنساء 0 لكي تصبح محترفا في الكومبيوتر 0 الاخوة مشرفي وأعضاء ميكسات للأهمية 0 مـاذا تريـد في رمضان ؟
احمس رع ميكس قمة الابداع

07-06-2007, 04:21 PM	رقم المشاركة : [7]
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية دائما لمرورك بريق يزيد من حرارة الموضوع الله لا يحرمنى حربك يا صديقى اللدود ميكسات -- اخر مواضيعه 0 لي ياسيدي كبرياء 0 مالهدف من وراء المنتديات 0 اهلا وسهلا اختى 0 الأعجاز العددى فى القران 0 حوار ساخن جدا؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 وصفات للشعر المقصف والخفيف 0 صور جميله لعربيات جميله
ملكة الاحساس ميكس قمة الابداع	منتديات ميكسات - توقيع ملكة الاحساس من جوا الزنزانة** سمعتك يا قلبى تناديني يا مهجة فؤادي يا حبة عيني قالولي انك عطشان بردان وجعان إسمع قالو ايه كمان قالو عن صبر أيوب رغم العتمة والسجان إنك كاتب على الحيطان أكتب و أكتب كمان وأرسم على كل الجدران أجمل إسم فى الزمان إسمك وإن جاك الخبر بالموت** إوعي تعيش حزين لأن روحي مع روحك لأخر الزمان

08-07-2007, 11:49 PM	رقم المشاركة : [8]
شحرورة ميكس مبدع	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية الله يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااااااااااافية ميكسات -- اخر مواضيعه 0 [[ لـو صـدقـي يخسّـرني تشـرّفنـي خسـاراتي ]] 0 ««× أزيـاء أطفـال للـصـيـف×»» 0 اكتشاف صديقك 0 .... ܓܨܓ عــيــادة حــــــــــب ܓܨܓ .... 0 (( خطـر التفكيـر قبل النـووم )) 0 .:. للَـوَردٍ تَـوٍِآضّـعٍ .:. 0 قصة الهاكر السعودي الذي اوقف الياهو 7 دقائق حوار رائع لايفوتكم
شحرورة ميكس مبدع

08-24-2007, 10:44 PM	رقم المشاركة : [9]
شمس سوريا ميكس نشيط	رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية بعد اللي قريته راح تكون شخصيتي اكيد اقوى يسلموا للمجهود الكبير ميكسات -- اخر مواضيعه 0 هااااااااااااااي
شمس سوريا ميكس نشيط

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري