 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| منتدى الرجيم رجيم سريع, الرجيم, رجيم كيميائي, رجيم الماء, رجيم قاسي, رجيم صحي, ريجيم, انقاص الوزن, معلومات هامة لانقاص الوزن تجدها هنا |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-04-2008, 02:42 AM
|
رقم المشاركة : [1] |
|
Mixxawy ViP
   |
تخفيف 8 كيلو غرام في 13 يوماً
اليوم الأول – والثامن:
صباحاً: قهوة أمريكية بدون سكر ظهراً: بيضتان مسلوقتان وقليل من السبانخ مسلوق بالماء وحبة بندورة مساءً: قطعة ستيك كبيرة وسلطة بالزيت والليمون اليوم الثاني – والتاسع: صباحاً: قهوة أمريكية مع سكر قليل وقطعة بسكويت بدون سكر ظهراً: قطعة ستيك وسلطة فواكه مساءً: لا شيء اليوم الثالث - والعاشر صباحاً: قهوة أمريكية سكر قليل وقطعة بسكويت بدون سكر ظهراً: بيضة مسلوقة وقليل من الكرفس (أو الزهرة أو البروكلي) مطبوخة بالماء مع قليل من الزبدة وحبة بندورة وحبة كلمنتينا مساءً: بيضتان مسلوقتان وقطعة ستيك صغيرة وسلطة اليوم الرابع - والحادي عشر صباحاً: قهوة أمريكية سكر قليل وقطعة بسكويت ظهراً: بيضة مسلوقة وجزر مسلوق أو مطبوخ مع قليل من الزبدة وقطعة سمك صغيرة مساءً: سلطة فواكه وكوب لبن اليوم الخامس - والثاني عشر صباحاً: جزر مطبوخ مع قليل من مع قليل من الزبدة، الماء، والليمون ظهراً: قطعة سمك كبيرة مشوية بدون دهن وحبة بندورة مساءً: قطعة ستيك كبيرة وسلطة بقدونس مع بصل مع ليمون مع زيت اليوم السادس - والثالث عشر صباحاً: قهوة أمريكية سكر قليل وقطعة بسكويت بدون سكر ظهراً: قطعة دجاج مشوية أو مسلوقة أو مقلية وسلطة مساء: بيضتان مسلوقتان وجزر مطبوخ مع قليل من الزبدة اليوم السابع: صباحاً: شاي بدون سكر ظهراً: قطعة لحم فخذ مشوية وفواكه مساءً: حسب ما تشاء (لكن بدون خبز) يفضَّل شُرب الماء بين الوجبات لا معها بمعدل لتر أو لتر ونصف  |
|
|
|
|
|
|
04-23-2008, 08:29 PM
|
رقم المشاركة : [2] |
|
Mixxawy ViP
 |
رد: تخفيف 8 كيلو غرام في 13 يوماً
ده رجيم اسمه مايوكلينك انا جربته يومين ومكملتش
شكرااااااااااااااااا |
|
|
|
|
04-25-2008, 02:59 PM
|
رقم المشاركة : [3] | |
|
Mixxawy ViP
|
رد: تخفيف 8 كيلو غرام في 13 يوماً
اقتباس:
ليه ما كملتيش شكراا لكى دينا المرور تحياتى دمت بكل خييييييييير |
|
|
|
||
|
|
|
|
06-07-2008, 01:09 PM
|
رقم المشاركة : [4] |
|
ميكساوى مبدع
|
رد: تخفيف 8 كيلو غرام في 13 يوماً
طب واللى مش بيحب القهوة الامريكانى دى يعمل اية
هههههههههههههه شكرا افريكانو على الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
06-08-2008, 09:12 PM
|
رقم المشاركة : [5] | |
|
Mixxawy ViP
|
رد: تخفيف 8 كيلو غرام في 13 يوماً
اقتباس:
يشوف البديل ليهااااااااا نخليها القهوه المصرى ههههههههههههههههههههه منوره ياهنادى تحياااااااااتى |
|
|
|
||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
Powered by
vBulletin® Version
3.7.0
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
العرض العادي
